Sejarah Coca Cola dan Ini yang Terjadi pada Peminumnya Dalam 1 Jam

* Menjadi lebih gemuk: Menurut penelitian di Nurse's Health Study, yang memantau kesehatan 90.000 wanita selama delapan tahun, minum satu soda setiap hari dalam seminggu menambah 10 pon selama periode empat tahun. Lihat artikel ini di pubmed yang menjelaskan penyakit hati berlemak nonalkohol.

* Menderita Diabetes: Dalam Nurses' Health Study, wanita yang mengatakan bahwa mereka minum satu atau lebih porsi sehari minuman ringan manis atau fruit punch dua kali lebih mungkin terkena diabetes tipe 2, selama penelitian dibandingkan mereka yang yang jarang mengkonsumsi minuman tersebut.

* Lebih mungkin untuk mengembangkan penyakit jantung: Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan pada 2007 di Circulation, jurnal dari American Heart Association, subjek yang minum soda setiap hari selama periode empat tahun memiliki 25% kemungkinan mengembangkan tinggi akan hal ini.

Kadar gula darah dan peluang 32% lebih besar untuk mengembangkan kadar kolesterol "baik" yang lebih rendah.

Baca Juga: Segar dan Menyehatkan, Ibu Hamil Tidak Boleh Sering Minum Air Kelapa, Jika Tak Ingin Alami Masalah Kehamilan hingga Trimester Akhir

Penting juga diingat, penelitian 2007 yang diterbitkan di Circulation, menunjukkan bahwa soda diet memiliki beberapa efek yang sama pada kesehatan seperti soda biasa, meskipun tidak mengandung atau sedikit gula. Mengapa?

Minum soda biasanya merupakan bagian dari gaya hidup keseluruhan yang tidak terlalu sehat: Kami tahu Anda tidak suka kami membandingkan minum kafein dan gula dengan penyalahgunaan zat, tetapi ketika menyangkut gaya hidup, beberapa orang berpikir bahwa soda seperti obat.(*)

 

PROMOTED CONTENT