Jagung Makanan Kaya Gizi, Ini 5 Khasiatnya Jika Dikonsumsi Secara Rutin

3. Mencegah anemia

Jagung mengandung zat besi, asam folat, dan B12 yang baik untuk penderita anemia.

4. Melancarkan pencernaan

Jagung bisa jadi salah satu solusinya saat mengalami masalah pencernaan.

Sebab jagung mengandung serat tinggi yang bermanfaat melancarkan sistem pencernaan.

5. Menjaga kesehatan mata

Memiliki mata yang sehat menjadi impian banyak orang.

Kandungan carotenoid dalam jagung bisa mengurangi risiko kerusakan mata.

Konsumsi jagung secara rutin tentu bisa membantu meningkatkan kesehatan mata.(*)

Baca Juga: Konsumsi Susu di Indonesia Paling Rendah di ASEAN, Padahal Bisa Bantu Cegah Stunting

#berantasstunting

#hadapicorona

#BjakGGL

PROMOTED CONTENT