5 Cara Tingkatkan Saturasi Oksigen Menurun Saat Karantina Mandiri

4. Memelihara tanaman

Cara keempat untuk membantu meningkatkan saturasi oksigen adalah memelihara beberapa tanaman di dalam rumah.

Beberapa jenis tanaman terbukti mampu hidup di dalam ruangan dan memiliki kemampuan untuk membersihkan udara.

Tanaman ini bekerja dengan mengurangi kadar karbondioksida dan meningkatkan oksigen di dalam ruangan.

5. Konsumsi zat besi

Cara kelima untuk membantu meningkatkan saturasi oksigen adalah dengan makan makanan yang kaya akan zat besi.

Zat besi penting untuk pembentukan darah agar jumlah sel darah merah yang membawa oksigen tetap mencukupi.

Contoh makanan yang mengandung zat besi antara lain daging merah dan sayuran hijau.

Itulah cara yang bisa dilakukan untuk meningkatkan saturasi oksigen di rumah.

Namun perlu diingat jika saturasi oksigen yang dimiliki sudah di bawah 90 % atau sudah mengalami hipoksia, segera minta pertolongan medis.(*)

Baca Juga: Sempat Bantah Sebabkan Pasien Meninggal, Pihak RS Pirngadi Dibuat Kicep, Tabung Oksigen Tak Pernah Dikalibrasi

#berantasstunting

#hadapicorona

#BijakGGL

PROMOTED CONTENT