4 Pengobatan Rumahan Meredakan Napas Bunyi Mengi yang Sering Muncul

GridHEALTH.id - Mengi adalah istilah untuk menggambarkan suara bernada tinggi yang terdengar saat sedang bernapas.

Mengi merupakan gejala dari gangguan pernapasan serius yang membutuhkan pertolongan dokter sesegera mungkin.

Mengi ditandai dengan bunyi napas seperti bersiul, dan bisa disertai dengan sesak napas atau terkadang demam.

Cara mengatasi Nafas Bunyi Mengi

Selain perawatan resep dan obat-obatan yang direkomendasikan oleh dokter, ada beberapa pengobatan rumahan yang dapat membantu kita mengurangi mengi.

1. Minum cairan hangat

Jika gejala mengi disebabkan oleh lendir di pipa angin, beberapa cairan hangat mungkin bisa membantu.

Minum teh herbal atau bahkan air hangat dapat membantu memecah lendir yang membandel. Tetap terhidrasi penting dengan semua jenis kemacetan.

Baca Juga: Diabetes Tipe 1 Yang Tak Terkendali Dapat Mempersingkat Hidup Wanita Hingga 18 tahun, Studi

2. Hirup udara lembap

Menghirup udara lembab atau uap bekerja mirip dengan minum cairan hangat. Ini dapat membantu mengendurkan kemacetan dan lendir di saluran udara, membuatnya lebih mudah untuk bernapas.

Mandi air panas dan beruap dengan pintu tertutup atau gunakan pelembab udara di rumah.

Kita juga dapat mencoba menghabiskan waktu di ruang uap/ruang sauna. Pastikan kita menghindari udara sauna yang kering dan panas.

3. Makan lebih banyak buah dan sayuran

Beberapa kondisi pernapasan kronis dapat menyebabkan gejala seperti mengi. Para peneliti mencari tahu lebih banyak tentang peran nutrisi dalam mengendalikan gejala-gejala ini.

Sebuah tinjauan 2015 dari penelitian yang ada menemukan bahwa vitamin C mungkin memiliki efek perlindungan pada sistem pernapasan.

PROMOTED CONTENT