Sediakan bahan berikut:
- Akar alang-alang kering 30-60 gram
- Air 4 gelas
Cara buatnya, rebus akar alang-alang kering dengan empat gelas air sampai mendidih dan menyisahkan air 1,5 gelas.
Setelah itu, dinginkan air rebusan akar alang-alang terus kemudian saring.
Minum air rebusan akar alang-alang tersebut setengah gelas tiga kali sehari.
Selain minum air rebusan alang-alang, penyandang darah tinggi sebaiknya rutin olahraga dan menjaga pola makannya untuk mengontrol tekanan darah mereka.(*)
Baca Juga: Tekanan Darah Tinggi Saat Tidur Bisa Meningkatkan Risiko Stroke
#berantasstunting
#hadapicorona
#BijakGGL
Artikel ini telah tayang di Kontan.co.id dengan judul Minum air rebusan alang-alang bisa menurunkan tekanan darah tinggi
| Penulis | : | Anjar Saputra |
| Editor | : | Soesanti Harini Hartono |
Komentar