GridHEALTH.id - Mengalami sakit kepala merupakan kondisi yang menyusahkan.
Sebab saat sakit kepala terjadi biasanya akan muncul rasa pusing yang dapat membuat aktivitas menjadi terganggu.
Tak heran ketika seseorang mengalami sakit kepala, maka dia akan berusaha langsung mengatasinya.
Memang ada banyak obat yang dijual bebas untuk mengatasi sakit kepala.
Namun untuk meredakan sakit kepala, kita juga ternyata bisa memanfaatkan beberapa bahan alami.
Bahkan tidak hanya ampuh meredakan sakit kepala, bahan-bahan alami berikut ini juga mengandung berbagai macam nutrisi yang bisa menjaga kesehatan.
Berikut diantaranya seperti dilansir Kontan.co.id dari Natural Home Remedies (15/4/2021).
1. Jahe
Jahe adalah salah satu obat alami sakit kepala yang sudah cukup terkenal.
Kandungan dalam jenis rempah itu mampu mengurangi inflamasi atau pembengkakan pembuluh darah di sekitar kepala.
Dengan begitu, sakit kepala pun dapat mereda.
2. Kayu Manis
Kayu manis bisa dimanfaatkan sebagai pereda sakit kepala yang efektif.
Kita perlu mecampur bubuk kayu manis dengan air hingga berbentuk pasta terlebih dahulu.
Setelah itu, oleskan pasta tersebut pada pelipis. Berbaringlah di ruangan yang tenang selama minimal 30 menit.
Lalu, bersihkan sisa pasta kayu manis pada pelipis. Cara tersebut mampu mengurangi sakit kepala yang dirasakan.
Baca Juga: Manfaat Jahe, Obat Hebal Mengatasi Sakit Kepala Secara Instan
3. Cuka Apel
Cuka apel bisa dimanfaatkan sebagai obat sakit kepala.
Kita hanya perlu merebus satu gelas cuka apel dan satu gelas air selama lima menit.
Setelah itu, tutup kepala dengan handuk dan hadapkan wajah pada air rebusan itu. Hirup uap panas yang keluar sampai sakit kepala hilang.
4. Apel
Selain cuka apel, mengonsumsi buah apel juga termasuk salah satu cara mengatasi sakit kepala yang patut dicoba.
Kita cukup untuk menaburkan sedikit garam di atas apel yang dikonsumsi. Untuk mendapat hasil yang lebih maksimal, jangan lupa untuk minum segelas air hangat.
5. Minyak Lavender
Bahan alami lainnya yang berguna untuk meredakan sakit kepala adalah minyak lavender.
Aroma yang keluar dari jenis minyak itu dapat mengurangi sakit kepala yang sedang dirasakan.
Caranya, campur minyak lavender dengan sedikit air lalu pijatkan pada kening.(*)
Baca Juga: Minum Obat Sakit Kepala 'Warung' Bisa Sebabkan Sakit Kepala Berulang
#berantasstunting
#hadapicorona
#BijakGGL
Artikel ini telah tayang di Kontan.co.id dengan judul 5 Rekomendasi obat sakit kepala dari bahan-bahan alami
| Penulis | : | Anjar Saputra |
| Editor | : | Soesanti Harini Hartono |
Komentar