7 Cara Efektif Cegah Penyakit Infeksi yang Sering Terjadi Pada Lansia

1. Lakukan imunisasi untuk memberikan kekebalan terhadap penyakit tertentu, misalnya pneumonia, virus herpes, dan influenza.

2. Mencuci tangan sebelum dan sesudah makan, sebelum dan sesudah ke toilet dan manakala tangan terasa kotor.

3. Perhatikan tubuh kita. Bila belum sempat medical check-up; cermati perubahan berat badan, awasi tekanan darah dan waspadai kondisi tubuh bila cepat lelah dan sesak napas saat beraktifitas. Segera ke dokter bila didapati kelainan.

4. Hindari keramaian bila tubuh kita merasa tidak fit, karena berisiko untuk ketularan sekaligus menularkan penyakit pada orang lain.

5. Berolahraga secara teratur

6. Hindari stres

7. Menjalin hubungan dengan baik dengan kerabat, mampu meningkatkan rasa bahagia yang dapat meningkatkan sistem imunitas kita.(*)

Baca Juga: 7 Penyebab Terjadinya Infeksi Saluran Kemih Pada Pria, Mual Salah Satu Gejalanya

#berantasstunting

#hadapicorona

#BijakGGL

PROMOTED CONTENT