GridHEALTH.id - Saat ingus di dalam hidung mengental dan tidak bisa dikluarkan, kita tentu akan tersiksa dibuatnya.
Hal ini pun sama saat hidung kita tersumbat.
Untuk diketahui, saat hidung tersumbat bisa dikarenakan jaringan di dalam hidung bengkak. Pembengkakan ini disebabkan oleh pembuluh darah yang meradang.
Untuk mengencerkan ingus di dalam hidung, supaya napas kembali plong, tidak melulu harus minum obat dari apotek atau toko obat.
Ada baiknya kita mengataisnya dengan cara sederhana terlebih dahulu tanpa obat seperti berikut ini yang dilansir dari mountsinai pada artikel 'Stuffy or runny nose'.
Perawatan rumahan
Menemukan cara untuk mengencerkan ingus akan membantu mengeluarkannya dari hidung dan sinus, juga meredakan gejala.
Minum banyak cairan bening adalah salah satu cara yang mujarab, selain itu;
Baca Juga: Luka Bekas Jahitan Pasca Melahirkan Rawan Infeksi, Jangan Digaruk
* Oleskan waslap hangat dan lembab ke wajah beberapa kali sehari.
* Hirup uap 2 hingga 4 kali sehari. Salah satu cara untuk melakukannya adalah dengan duduk di kamar mandi dengan pancuran air panas mengalir. Jangan menghirup uap panas.
* Gunakan alat penguap atau pelembab udara.
Cuci hidung dapat membantu
* Membeli semprotan garam di toko obat atau membuatnya di rumah bisa dilakukan.
Untuk membuatnya, gunakan 1 cangkir (240 mililiter) air hangat, 1/2 sendok teh (3 gram) garam, dan sejumput soda kue.
* Gunakan semprotan hidung untuk memasukan saline dengan lembut 3 sampai 4 kali per hari ke hidung.
Saat melakukannya usahakan tetap tegak, atau setidaknya jaga agar kepala tetap tinggi.
Semprotan hidung dapat meredakan hidung tersumbat.
Ingat, jangan gunakan semprotan hidung over-the-counter lebih sering dari 3 hari, kecuali ada rekomendasi dari dokter.
* Gunakan strip perekat yang bisa dipasang di hidung. Ini membantu memperlebar lubang hidung, membuat pernapasan lebih mudah.
* Obat-obatan yang dapat dibeli di toko tanpa resep dapat membantu gejala.
Dekongestan adalah obat yang mengecilkan dan mengeringkan saluran hidung.
Baca Juga: Kasus Covid-19 Harian di Jakarta Barat Melonjak Lagi, Wali Kota: 'Angkanya Masih Fluktuatif'
Obat dekongestan dapat membantu mengeringkan hidung berair atau tersumbat.
Antihistamin adalah obat yang mengobati gejala alergi. Tapi awas, beberapa antihistamin membuat mengantuk.
Banyak obat batuk, alergi, dan pilek yang memiliki lebih dari satu obat di dalamnya.
Karenanya, baca label dengan hati-hati untuk memastikan tidak mengonsumsi terlalu banyak obat.
Jika Anda memiliki alergi
Dokter mungkin juga meresepkan semprotan hidung yang mengobati gejala alergi.
Baca Juga: Mengatasi Hidung Tersumbat pada Bayi, Anak, Hingga Dewasa, dan Penyebabnya
Pelajari cara menghindari pemicu yang memperburuk alergi.
Tes yang mungkin dilakukan antara lain:
* Tes alergi kulit
* Tes darah
* Kultur dahak dan kultur tenggorokan
* Rontgen sinus dan rontgen dada
Kapan Harus ke dokter?
* Hidung tersumbat dengan pembengkakan dahi, mata, sisi hidung, atau pipi, atau yang terjadi dengan penglihatan kabur
Baca Juga: Syarat dan Ketentuan Perjalanan Selama PPKM dari 17 - 23 Agustus 2021
* Lebih banyak sakit tenggorokan, atau bintik-bintik putih atau kuning pada amandel atau bagian tenggorokan lainnya
* Keluarnya cairan dari hidung yang berbau tidak sedap, hanya berasal dari satu sisi, atau berwarna selain putih atau kuning
* Batuk yang berlangsung lebih dari 10 hari, atau menghasilkan lendir kuning-hijau atau abu-abu
* Hidung keluar setelah cedera kepala
* Gejala yang berlangsung lebih dari 3 minggu
* Hidung keluar dengan demam.(*)
| Source | : | Mountsinai - Hidung Tersumbat |
| Penulis | : | Gazali Solahuddin |
| Editor | : | Gazali Solahuddin |
Komentar