3 Faktor Penyebab Diabetes di Usia Muda yang Sering Terabaikan

1. Faktor genetik

Faktor utama diabetes adalah genetik atau riwayat keturunan.

Perlu diketahui, faktor genetik ini bukan hanya garis keturunan orangtua secara langsung.

Maksudnya, jika kedua orangtua tidak memiliki riwayat penyakit diabetes, tetapi kakek atau neneknya memiliki riwayat diabetes, seseorang berpotensi mengembangkan penyakit ini.

2. Pola makan buruk

Selain faktor genetik, diabetes juga bisa dipicu pola hidup tidak sehat, terutama kebiasaan makan yang buruk.

Baca Juga: 12 Budaya Baru yang Harus Dibiasakan, Bisa Memutus Mata Rantai Infeksi Covid-19

Kebiasaan mengonsumsi junk food, minuman bersoda, minuman-makanan mengandung gula, atau makanan berkarbohidrat tinggi, tanpa diimbangi konsumsi makanan tinggi serat yang terdapat di buah maupun sayuran.

3. Malas berolahraga

Selain pola makan yang buruk, kecenderungan malas berolahraga atau latihan ringan juga dapat memicu diabetes.

Dikatakan Suastika, pola makan yang buruk dan jarang berolahraga dapat memicu obesitas.

"Pola makan dan malas olahraga sebenarnya membuat seseorang gemuk. Gemuk inilah yang memicu terjadinya diabetes pada usia-usia muda," tuturnya seperti dilansir dari Kompas.com (5/11/2020).

Baca Juga: 9 Olahraga Terbaik Bagi Penyandang Diabetes Untuk Mencegah Komplikasi

PROMOTED CONTENT