GridHEALTH.id - Stres adalah hal yang mau tidka mau suka tidak suka akan selalu dialami dan ditemukan sepanjang hidup.
Ini sebuah kondisi yang bisa membahayakan. Baik secara psikis maupun fisik.
Karena stres imunita stubuh bisa drop, lo.
Karena stres pula, kita bisa tidak produktif dan mampu menghasilkan karya yang baik.
Karenanya stres harus dihindari, kalaupun sampai stres harus kita alami, kita harus mampu mengontrolnya supaya stres tidak menjadi hal yang merugikan dalam banyak hal dan aspek kehidupan.
Nah, salah satu cara mengelola stres, supaya bisa diredam adalah dengan memanfaatkan garan dan gula.
Ya, garam dan gula, bahan dapur, bisa dijadikan alat untuk meredakan stres seseorang.
Baca Juga: Minum Kopi Memang Banyak Manfaatnya Bila Tidak Lakukan 3 Kesalahan Ini
Menurut Healthyfoodteam.com, garam dan gula memang bukan kombinasi yang populer.
Tapi ajaibnya jika kita sedang mengalami gangguan tidur hingga sakit kepala, yang bisa karena stres, keduanya, garam dan gula bisa membantu meredakannya.
Ketahuilah, peningkatan tingkat serotonin dari campuran gula dan garam memiliki sifat anti stres.
Serotonin diketahui berkontribusi untuk memberikan perasaan bahagia pada seseorang.
Sedangkan kandungan natrium dalam garam membantu pernapasan pada sel normal yang mampu meningkatkan energi.
Sementara kandungan glukosa yang terdapat dalam gula, merupakan tambahan yang sempurna untuk kekuatan sel-sel dalam tubuh.
Jadi kombinasi kedua bahan ini bisa membantu dalam memerangi stres dan mampu membuat kita lebih rileks sepanjang malam.
Nah, untuk memanfaatkan garam dan gula sebagai pereda stres cukup mudah.
Gunakan pada malam hari menjelang tidur.
Baca Juga: Gejala Retinopati Diabetik, Ketika Pembuluh Darah Retina Mata Penyandang Diabetes Tersumbat
Campurkan satu sendok teh garam dan lima sendok teh gula merah.
Setelah tercampur rata, letakan sedikit ramuan tersebut di bawah lidah sebelum tidur.
Senyawa gula dan garam akan mudah mencair dalam beberapa waktu.
Ingat, jangan pedulikan rasanya yang aneh di dalam mulut.
Manfaat positifnya bisa langsung dirasakan saat terbangun di pagi hari.
Mau mencoba?(*)
Baca Juga: Penyebab Paling Sering Berbagai Tipe Diabetes yang Perlu Diketahui
| Penulis | : | Gazali Solahuddin |
| Editor | : | Gazali Solahuddin |
Komentar