Penyandang Berisiko Stroke, Ikuti 6 Tips Ini untuk Menghindarinya

3. Jaga berat badan

Menjaga berat badan yang sehat mengurangi risiko stroke.

Ini juga menurunkan kadar gula darah, jadi jika kita perlu menurunkan berat badan, tanyakan kepada apoteker dokter umum tentang bantuan yang tersedia secara lokal.

4. Berhenti merokok

Merokok meningkatkan peluang Anda terkena stroke, jadi ada baiknya mendapatkan saran untuk berhenti.

5. Stop alkohol

Terlalu banyak minum alkohol secara teratur dapat meningkatkan risiko stroke, dan kalori dalam alkohol juga dapat mempersulit penurunan berat badan.

6. Sharing dengan penyandang diabetes lain

Kita mungkin menemukan bahwa berbicara dengan orang lain dengan diabetes adalah cara yang baik untuk mendapatkan bantuan dan dukungan.(*)

Baca Juga: Cara Mencegah dan Mengobati Komplikasi Neuropati pada Penyandang Diabetes, 60 Persen Mengalaminya

#berantasstunting

#hadapicorona

#BijakGGL

PROMOTED CONTENT