Bukannya Sehat, Meneteskan Air Jeruk Nipis ke Mata Ternyata Berbahaya

GridHEALTH.id - Jeruk nipis memang merupakan bahan alami yang memiliki khasiat kesehatan, termasuk juga pada mata.

Hal ini tentu menjadi kabar baik bagi mereka yang memang memiliki gangguan mata dan yang ingin menjaga kesehatan mata.

Namun belakangan beredar kabar atau informasi bahwa untuk mendapatkan khasiat jeruk nipis, kita bisa langsung meneteskannya ke mata.

Baca Juga: Dampak Long Covid pada Anak Mengerikan, 1 dari 10 yang Positif Covid-19 Mengalaminya

Bahkan tak sedikit orang yang mencoba dan memvideokannya di media sosial.

Melihat fenomena tersebut, perlu diketahui bahwa meneteskan air jeruk nipis langsung ke mata ternyata tidak sehat bahkan sangat tidak dianjurkan.

Hal itu seperti dijelaskan dr. Anita Amalia Sari, yang dilansir TribunLampung dari klikdokter (30/12/2017).

dr. Anita menjelaskan bahwa pengunaan tetes mata dengan bahan jeruk nipis tidak dianjurkan.

Hal ini dikarenakan jeruk nipis mengandung asam sitrat, malah dapat menyebabkan iritasi dan kerusakan lapisan mata sehingga menyebabkan keluhan mata buram, merah, nyeri dan bengkak.

Cairan yang berifat asam dapat menyebabkan trauma pada mata yang masuk ke dalam kegawatdaruratan.

Baca Juga: Hilangkan Kebiasaan Merokok Cukup Pakai Jeruk Nipis, Ternyata Hoaks

Jika mata terkena cairan jeruk nipis sebaiknya langsung bilas mata dengan air bersih yang mengalir dan segera periksakan kondisi mata ke dokter spesialis mata.

Oleh sebab itu ia tidak menyarankan penggunaan jeruk nipis untuk tetes mata.

Jeruk Nipis Bermanfaat Untuk Mata

Memang jeruk nipis memang mengandung vitamin C yang berfungsi sebagai antioksidan bagi mata.

Vitamin C dapat mengurangi risiko kekeruhan pada lensa mata (katarak) dan degenerasi makula.

Tapi untuk mendapatkan manfaatnya tersebut bukan dengan meneteskan langsung jeruk nipis ke mata

Cara terbaik untuk mencukupi kebutuhan vitamin C sehari-hari sangatlah mudah.

Vitamin C banyak terdapat di buah-buahan seperti jeruk, jeruk nipis, stroberi, pepaya, anggur, tomat dsbnya.

Baca Juga: 5 Jenis Buah Ini Rendah Karbohidrat yang Cocok Untuk Diet Keto

Kita dapat mengkonsumsi vitamin C dalam bentuk buah potong segar atau dalam bentuk jus/minuman, namun bukan dalam bentuk tetes mata.

Untuk menjaga kesehatan mata konsumsi makanan yang mengandung vitamin C saja tidak akan memiliki pengaruh banyak pada kesehatan mata, harus dibarengi dengan vitamin lainnya seperti Vitamin A yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan syaraf mata dan berperan dalam penglihatan malam/gelap, Omega 3, Vit E, Zinc dan selenium.

Jeruk Nipis Untuk Mengatasi Gangguan Mata

Disisi lain, sebuah penelitian yang sempat dilakukan di University of Sydney, Australia juga sempat mengungkap khasiat jeruk nipis untuk mencegah gangguan mata ini.

Dimana mereka menemukan Risiko penurunan indra penglihatan atau macular degeneration bisa berkurang hingga 60% bila seseorang rutin makan satu buah citrus per hari, bukan dengan meneteskan airnya ke mata.

Adapun buah citrus sendiri terdiri dari berbagai macam jeruk seperti jeruk biasa, jeruk lemon, jeruk bali, jeruk limau dan termasuk juga jeruk nipis.

Baca Juga: Cerahkan Kulit Ketiak dengan Manfaatkan Jeruk Nipis, Begini Caranya yang Bisa Dijajal di Rumah

Nah, risiko tersebut bisa dihindari 15 tahun kemudian karena kandungan flavonoid dalam jeruk bisa mencegah menurunnya daya penglihatan.

"Pada dasarnya kami menemukan bahwa orang-orang yang mengonsumsi setidaknya satu buah citrus setiap hari bisa menurunkan risiko pengembangan degenerasi makular dibandingkan mereka yang tidak mengonsumsinya setiap hari," ujar peneliti utama, Bamini Gopinath dari University of Sydney, melansir laman The Healthsite Awareness, Kamis (31/01/2019).

Flavonoid adalah antioksidan tinggi yang bisa ditemukan pada hampir semua buah dan sayuran. Kemampuan antiperadangan dari flavanoid bermanfaat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

"Bahkan hanya mengonsumsi satu buah citrus seminggu sekali pun juga memberi manfaat yang signifikan," tambah Gopinath.

Studi yang dimuat dalam American Journal of Clinical Nutrition ini melibatkan 2.000 orang berusia lebih dari 50 dan dilakukan selama lebih dari 15 tahun.

Semua riset ini berfokus pada efek nutrisi umum seperti vitamin C, E, dan A pada mata.

Selain baik untuk menjaga kesehatan mata, buah citrus juga dapat berfungsi untuk mencegah penyakit kanker, batu ginjal, kolestrol dan beberapa penyakit mengerikan lainnya.(*)

Baca Juga: Air Rendaman Jeruk Nipis dan Lemon Ampuh Atasi Pilek Jika Dikonsumsi Seperti Ini

#berantasstunting

#hadapicorona

#BijakGGL

PROMOTED CONTENT