Aneka Kesalahan Mengejan Saat Melahirkan Normal yang Harus Dihindari

Meski akan pulih, tapi alangkah lebih baik bila Mama membuka mata saat melahirkan.

5. Cara bernapas yang salah

Banyak Myang tidak tepat saat bernapas, alias serabutan.

Kondisi ini akan menyebabkan rasa sakit, lo.

Agar napas lebih teratur dan tepat, ikuti komando bidan atau dokter.

Kapan harus menarik napas, menahan, dan mengeluarkannya sambil mengejan, sehingga persalinan bisa dilakukan dengan lancar.

6. Tidak mengikyti instruksi dokter dan atau bidan

Baca Juga: Inilah Cara Mengejan yang Benar Untuk Panduan dan Latihan Sebelum Persalinan Tiba

Karena tidak ikut instruksi, pola mengejan pun tidak tepat, sehingga energi terbuang percuma.

Ketahuilah, saat membantu persalinan dokter akan memberikan instruksi pada ibu agar mengejan setelah pembukaan lengkap.

Kenapa mengejan harus menunggu pembukaan lengkap?

Hal ini untuk menghindari pembengkakan atau edema pada mulut rahim.

Kelak, pembengkakan ini akan mempersulit proses persalinan berikutnya.

Baca Juga: Gelombang Ketiga Covid-19 di Indonesia Sulit Diprediksi, IDI Mengakuinya, Masyarakat Diminta Tetap Jaga Prokes

PROMOTED CONTENT