2. Hindari alkohol
Mengonsumsi alkohol disebut mampu mengurangi kemampuan kerja vaksin dalam beberapa minggu pertama setelah penyuntikan.
Meski belum ada penelitian tentang konsumsi alkohol dan kaitannya terhadap Covid-19, alkohol diketahui bisa mengganggu kerja imun, sehingga tubuh akan kesulitan melawan infeksi virus yang masuk ke tubuh.
Sebaiknya, hindari minuman beralkohol setidaknya dua hari sebelum vaksinasi Covid-19 hingga sekitar dua minggu setelahnya.
3. Hindari olahraga berlebihan
Sebelum vaksinasi, disarankan untuk tidak melakukan aktivitas berat atau olahraga terlalu berlebihan, karena hal ini justru bisa menyebabkan penurunan daya tahan tubuh.
4. Tidur yang cukup
Beberapa hari sebelum disuntik vaksin Covid-19, usahakan untuk tidak begadang dan cukupi waktu istirahat dengan tidur selama 7–9 jam setiap malamnya.
Selain meningkatkan respon imun, tidak mendapat cukup tidur juga bisa membuat daya tahan tubuh menurun.
Baca Juga: Vaksin Covid-19 Dijual 300 Ribu Oleh Oknum, Ini Hukuman yang Setimpal Bagi Pelaku
| Source | : | NHS,Indonesiabaik.id |
| Penulis | : | Anjar Saputra |
| Editor | : | Gazali Solahuddin |
Komentar