Bahan Alami Mengatasi Perut Kembung, Gunakan Peppermint hingga Jahe

2. Lemon balm

Teh lemon balm (Melissa officinalis) memiliki aroma dan rasa lemon dan juga daun mint.

Diketahui bahwa lemon balm ini merupakan tanaman yang termasuk dalam keluarga daun mint.

European Medicines Agency mencatat bahwa teh lemon balm dapat meredakan masalah pencernaan ringan, termasuk kembung dan gas.

Di samping itu, lemon balm juga dapat mengurangi rasa sakit perut, sembelit, dan gejala pencernaan lainnya.

3. Jahe

Teh jahe terbuat dari akar tebal tanaman Zingiber officinale dan telah digunakan untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan, bahkan sejak dahulu kala.

Teh jahe ini dapat mempercepat pengosongan perut, meredakan gangguan pencernaan, dan mengurangi kram usus, kembung, dan gas.

Perlu kita ketahui bahwa jahe ini memang memiliki rasa yang sedikit pedas, maka dari itu sebaiknya campurkan larutan jahe dengan madu dan lemon.

Baca Juga: 6 Cara Makan yang Menjaga Perut Tetap Ramping dan Bebas Kembung

PROMOTED CONTENT