Penyebab Penyandang Diabetes Mudah Lelah dan Ngantuk Serta Solusinya

Untuk mengatasi hal itu terdapat beberapa hal yang bisa dilakukan penyandang diabetes.

Melansir laman MakingDiabetesEasier, untuk mengatasi rasa lelah pada penyandang diabetes yang pertama bisa dilakukan adalah rutin memantau kadar glukosa darah secara teratur.

Kemudian menjalankan pola makan sehat untuk mendapatkan kembali keseimbangan glikemik yang stabil.

Kemudian gaya hidup sehat sehari-hari lainnya seperti:

- Menjaga berat badan yang sehat;

- Melakukan latihan fisik secara teratur;

- Mengurangi situasi stres dan tidur yang cukup.(*)

Baca Juga: Inilah Manfaat Buah Jeruk untuk Kecantikan, Salah Satunya Mencerahkan Kulit

PROMOTED CONTENT