GridHEALTH.id - Setiap ibu hamil wajib peka kepada kondisi tubuh dan kehamilannya.
Dengan demikian, ibu bisa tahu jika ada sesuatu yang terjadi pada dirinya, juga kehamilannya.
Nah, ini penting untuk ibu catat dan ingat baik-baik.
Jika muncul 10 tanda berikut ini saat sedang hamil, baiknya segera hubungi dokter.
Baca Juga: Simak Fakta Tentang Kutil Kelamin, Jangan Coba-coba Obati Sendiri
- Kelelahan
- Tubuh terasa lemah
- Kulit pucat
- Detak jantung tidak teratur
- Kulit pucat atau kekuningan
- Sesak napas
- Pusing atau sakit kepala ringan
- Dada terasa sakit
- Tangan dan kaki dingin
- Sakit kepala.
Baca Juga: Opa dan Oma, Yuk Rutin Konsumsi Asam Jawa, Kuatkan Tulang Supaya Tak Khawatir Main dengan Cucu
Itu ada tanda bahaya pada ibu hamil. Sebab tanda itu menunjukan ibu hamil sedang mengalami kekurangan zat besi.
Padahal, melansir Mayo Clinic, tubuh menggunakan zat besi untuk membuat hemoglobin.
Hemoglobin merupakan protein sel darah merah yang membawa oksigen ke jaringa tubuh.
Selama hamil, ibu hamil membutuhkan zat besi dua kali lipat dibandingkan sebelum hamil.
Tubuh membutuhkan zat besi untuk membuat lebih banyak darah untuk memasok oksigen ke bayi.
Baca Juga: Bisa Ditularkan Lewat Udara, Ini Gejala Bronkitis dan Pengobatannya
Jika ibu hamil kekurangan zat besi fatal jadinya.
Kekurangan zat besi pada ibu hamil berisiko memiliki bayi dengan berat badan lahir rendah dan depresi pasca persalinan.
Beberapa penelitian juga menemukan bahwa ada risiko kematian bayi sebelum atau setelah lahir jika ibu saat hamil kekurangan zat besi.
Penyebab kekurangan zat besi tidak melulu karena ibu kurang makan makanan yang mengandung zat besi tinggi.
Ibu hamil bisa kekurangan zat besi dikarenakan hal berikut ini;
Baca Juga: Transfer Lemak Bisa Membesarkan Penis Hingga 2,5 Centimeter, Mau Coba?
- Memiliki dua kehamilan dengan jarak dekat
- Sedang hamil lebih dari satu bayi
- Tidak mengonsumsi makanan cukup zat besi
- Aliran darah menstruasi sebelum hamil berat
- Punya riwayat anemia sebelum hamil
- Sering mual di pagi hari.
Enam poin di atas bisa dijadikan kunci untuk mencegah terjadinya kekurangan zat besi saat hamil.
Adapun makanan tinggi zat besi adalah daging merah.
Jangan lupa, konsumsi vitamin zat besi yang biasanya diresepkan dokter setiap kali ibu kontrol kehamilan.(*)
Baca Juga: Pedoman Konsumsi Karbohidrat untuk Penyandang Diabetes Agar Gula Darah Tetap Terkendali
| Penulis | : | Gazali Solahuddin |
| Editor | : | Gazali Solahuddin |
Komentar