Beberapa latihan yang sedikit lebih kuat mungkin masih bisa dilakukan di trimester pertama. Contohnya termasuk berlari, joging, dan latihan kekuatan dengan dumbel.
Baca Juga: Studi : Glukosamin Tidak Membantu Pengobatan Osteoarthritis
Baca Juga: Polifarmasi, Penggunaan Beberapa Obat Secara Bersamaan Bisa Munculkan Risiko Gangguan Kesehatan Baru
Tetapi untuk lebih amannya dan karena kondisi kesehatan dan tingkat kebugaran setiap orang berbeda, sangat disarankan berbicara dengan dokter, jenis olahraga yang aman untuk dilakukan, sebelum memulai latihan. (*)
Source | : | American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG),Medical News Today,Gridhealth.id |
Penulis | : | Soesanti Harini Hartono |
Editor | : | Soesanti Harini Hartono |
Komentar