Waspada, Risiko Kekurangan Gizi Pada Penyandang Diabetes Lansia

GridHEALTH.id - Kesehatan mulut yang buruk, efek dari beberapa obat pada sistem pencernaan, mobilitas terbatas, ketangkasan atau penglihatan semuanya dapat menyebabkan ketidaknyamanan yang berhubungan dengan makan.

Asupan cairan sering lebih rendah pada orang tua yang dapat menyebabkan dehidrasi, terutama selama serangan penyakit.

Orang yang berisiko harus memiliki penilaian gizi dan saran individu dari ahli diet untuk mengatasi area yang menjadi perhatian seperti kebutuhan kalori ekstra, suplemen dan pengganti makanan, pengurangan berat badan, diet rendah garam atau makanan yang dapat diatur.

Preferensi makanan pribadi penting dalam setiap rencana diet dan orang tua dengan diabetes harus dapat terus menikmati berbagai macam makanan.

Selain itu, tetap aktif di kemudian hari membantu memperkuat otot, menjaga mobilitas dan keseimbangan, serta meningkatkan sensitivitas insulin.

Ini dapat membantu lansia untuk terus perawatan diri, dapat meningkatkan kesejahteraan mental dan mencegah jatuh. Lansia dapat diusahakan untuk menjadi aktif sebisanya.

Baca Juga: Home Lift Daya Listrik Rendah Kini Tersedia, Bisa Membantu Lansia

Baca Juga: Ini Dia, 5 Jenis Buah yang Dapat Membantu Menurunkan Berat Badan

Orang yang lebih tua, termasuk mereka yang lemah, telah terbukti mendapat manfaat dari latihan ketahanan ringan dan keseimbangan.

Latihan untuk membangun kekuatan dan kelenturan anggota tubuh bagi mereka yang tinggal di rumah dan terbatas pada tempat tidur atau kursi dapat diajarkan oleh fisioterapis dan didukung oleh pengasuh.

Kekurangan gizi dapat menyebabkan hipoglikemia (kadar gula darah rendah). Oleh sebab itu, untuk mencegah hipo, akan sangat membantu untuk memiliki waktu makan dan camilan teratur yang mengandung karbohidrat dan waspada terhadap gejala hipoglikemia dan apa yang harus diwaspadai pada individu yang mungkin berisiko.

Tingkat target untuk kontrol glukosa darah tidak boleh terlalu ketat dan pengobatan harus tepat untuk individu.

Baca Juga: Healthy Move, 5 Manfaat Latihan Kekuatan Otot, Bisa Bantu Bakar Lemak

Baca Juga: Hidung Meler, Warna Ingus Bisa Menandakan Terjadinya Infeksi Virus

Pemantauan glukosa darah dapat membantu untuk mengidentifikasi orang tua yang mungkin berisiko hipoglikemia tetapi harus selalu dilihat bersama dengan hasil darah jangka panjang seperti HbA1c untuk memberikan gambaran yang jelas. (*)

 

 

 

PROMOTED CONTENT