GridHEALTH.id - Pasca melahirkan perut ibu hamil pasti akan tampak kendur.
Kondisi ini wajar, sebab ibu selama 9 bulan harus mengandung bayi yang ckup membuat daerah sekitar perut penuh.
Nah, karena kondisi perut seperti itu tidak seidkit ibu hamil yang menggunakan stagen dan gurita pasca melahirkan.
Baca Juga: Eliminasi HIV di Indonesia Jauh dari Target 2030, Wamenkes; Penyebabnya 3 Hal Ini
Konon dengan menggunakan gurita dan stagen pasca melahirkan bisa membuat perut kembali kencang. Benarkah?
Tapi masalahnya di sini bukan benar atau salah, namun bolehkah menggunakan stagen dan gurita pasca melahirkan?
Ketahuilah, dokter kandungan sepakat jika ibu pasca melahirkan tidak disarankan menggunakan satgen juga gurita untuk mengecilkan perutnya.
Kenapa? Karena stagen dan gurita tidak memberikan efek positif dalam mengecilkan atau mengencangkan perut. Sebab sifat keduanya pasif.
Baca Juga: Penjelasan Kemenkes Prihal Varian Omicron Sudah Masuk Indonesia
Memang saat mengenakan stagen ataupun gurita perut ibu akan terasa kencang.
Tapi tahu kah, setelah stagen dilepas, perut akan kembali kendur seperti semula. Percayalah. Sampai berapa lama pun mengenakannya tetap akan seperti itu.
Tapi, ibu boleh saja mengenakan gurita daripada stagen. Karena gurita tidak membalut perut ibu terlalu kencang seperti stagen.
Namun tetap hasilnya tidak akan seperti yang ibu bayangkan. Perut tetap kendur, setelah gurita di lepas.
Tapi untuk ibu yang melahirkan sesar, disarankan menggunakan gurita atau stagen.
Baca Juga: Penjelasan Kemenkes Prihal Varian Omicron Sudah Masuk Indonesia
Namun hati-hati, pakailah gurita paling tidak satu minggu setelah persalinan. Hal tersebut bertujuan untuk memberi waktu agar jahitan bekas operasi sudah lebih mengering.
Jahitan yang masih baru atau basah jika langsung dipakaikan gurita, apalagi stagen, malah akan bertambah parah.
Jahitan bisa terbuka kembali, atau bahkan bernanah.
Sedangkan untuk mengecilkan perut yang kendur pasca melahirkan, baiknya ibu melakukan senam atau olahraga.
Baca Juga: Jangan Kaget, Ini 4 Kelebihan Yang Bisa Didapat Jika Bercinta Saat Hujan
Pasalnya, saat hamil, otot-otot tubuh anda menjadi kendur, khususnya otot dinding perut dan dasar panggul.
Untuk mengencangkan kembali otot dinding perut, dapat melakukan latihan seperti sit up dan jogging, tapi jangan mengangkat beban yang berat.
Untuk otot dasar panggul, bisa mengencangkannya dengan latihan senam kegel.
Senam kegel adalah senam untuk memperkuat otot-otot dasar panggul dan saluran kemih, yang juga berguna untuk mencegah mengompol saat proses persalinan.
Bisa juga melakukan sinam nifas, yang dilakukan pada saat nifas atau setelah melahirkan, dengan menekankan pada latihan pernapasan dan perut.
Senam ini jauh lebih bermanfaat dalam mengembalikan kekecangan perut anda setelah bersalin, dengan cara yang sehat pula dan tentu saja tidak menyiksa.(*)
Baca Juga: Mengenal Penyebab Terjadinya Maskne, Munculnya Jerawat Akibat Masker
Artikel ini telah publish di nakita.id, dengan judul; Jangan Gunakan Stagen atau Gurita. Ini Alasan Dokter
| Penulis | : | Gazali Solahuddin |
| Editor | : | Gazali Solahuddin |
Komentar