Hindari 3 Kesalahan Ini Saat Melahirkan Normal, Supaya Persalinan Lancar

GridHEALTH.id - Setiap ibu hamil tentu mendambakan proses melahirkan yang lancar dan aman.

Namun kenyataannya melahirkan rupanya bukan perkara yang mudah, apalagi jika ibu hamil harus melahirkan normal.

Dijelaskan pada laman babycenter.com (19/8/2021), melahirkan normal biasanya mengacu pada proses persalinan tanpa obat penghilang rasa sakit atau intervensi medis rutin.

Itu artinya, saat persalinan ibu akan menerima potensi rasa sakit dan ketidaknyamanan sebagai bagian dari proses melahirkan.

Namun dengan dengan persiapan dan dukungan yang tepat, ibu dapat meminimalisir berbagai potensi yang merugikan.

Kesalahan Saat Melahirkan Normal

Terkait hal tersebut, tahukah bahwa terdapat kesalahan yang mesti ibu hamil hindari ketika memilih melahirkan normal.

Dilansir dari laman momkidcare.com, hindari 3 kesalahan ini saat melahirkan normal jika ingin persalinan lancar.

Baca Juga: Mengenal Anestesi Epidural, Suntikan di Punggung Saat Melahirkan Caesar

1. Tidak cukup istirahat

Melahirkan memang membuat ibu yang baru pertama kali merasa gugup.

Persalinan dapat meningkatkan tingkat kecemasan, sehingga sebaiknya ibu tidur pada saat awal persalinan.

Ibu baru harus mendapatkan istirahat yang sangat dibutuhkan sebelum persalinan. Tidak hanya bermanfaat bagi ibu, tetapi ini juga akan membantu bayi untuk rileks.

2. Berharap dorongan itu mudah

Mengejan sama sekali bukan tugas yang mudah, jadi lakukan persiapan.

Jangan kaget dengan sensasi mengejan, itu banyak mengeluarkan tenaga.

Jaga agar diri tetap terhidrasi dan meletakkan waslap dingin di dahi dan bagian belakang leher untuk dapat membantu.

Akan lebih baik, jika sebelum melahirkan ibu rutin pergi ke kelas melahirkan untuk mengetahui lebih banyak tentang mengejan saat lahir yang baik.

Baca Juga: Berapa Kali Perempuan Bisa Melahirkan Dengan Cara Sesar, Boleh Hingga 4 Kali?

3. Tidak mengubah posisi

Cobalah posisi yang berbeda selama tahap mengejan, ini dapat membantu menghilangkan rasa sakit yang signifikan dan mendorong ibu untuk terus bergerak maju.

Pastikan untuk mempelajari tentang posisi selama persalinan atau mengikuti kelas melahirkan atau pendidikan prenatal.

Namun, tetap disarankan untuk mengikuti kelas dari pendidik persalinan bersertifikat sebelum melahirkan untuk mempersiapkan diri.

Itulah kesalahan yang baiknya dihindari saat dan akan melahirkan normal.(*)

Baca Juga: Perubahan Organ Intim Perempuan Setelah Melahirkan dan Solusinya

PROMOTED CONTENT