6 Penyebab Telapak Kaki Sakit, Salah Satunya Efek Olahraga Berlebihan

4. Neuroma

Penyebab lain telapak kaki sakit adalah neuroma. Ini merupakan kumpulan sel saraf yang terbentuk di antara jari-jari kaki dan terjadi setelah cedera.

Kondisi ini juga bisa dialami setelah seseorang melakuakn aktivitas fisik yang berat, seperti lari atau pengguaan sepatu hak tinggi (high heels).

Baca Juga: Ini 4 Penyebab Nyeri Tumit, 2 Juta Orang Mengalami Hal yang Disebabkan Kesalahan Berjalan

5. Patah kaki

Salah satu tulang yang ada di jari kaki patah, terjadi karena jatuh, kecelakaan, atau tertekan benda berat yang jatuh ke telapak kaki. Tulang yang rapuh atau osteoporosis, juga bisa menyebabkan tulang di jari kaki patah.

6. Metatarsalgia

Kondisi yang ditandai dengan peradangan pada telapak kaki. Olahraga lari dan melompat, sepatu yang terlalu besar atau sempit, bisa memicu terjadinya metatarsalgia.

Telapak kaki sakit karena metatarsalgia bisa diatasi sendiri di rumah dengan mengangkat kaki setelah berjalan, kompres dengan air dingin, atau gunakan bantalan khusus agar tekanan pada tulang tidak terlalu berlebihan.(*)

PROMOTED CONTENT