Benarkah Bercinta Sama Dengan Olahraga? Pahami Penjelasan Ahli Ini

Sementara itu, jika kita bertanya-tanya apakah bercinta sama dengan latihan kekuatan? Sekali lagi, bisa ya dan tidak.

Meskipun kita menggunakan banyak otot saat bercinta, sejauh mana kita melibatkan kelompok-kelompok tersebut sangat bergantung pada posisi seksual yang dilakukan.

Misalnya, memposisikan diri di atas akan memperkuat kaki dan lengan ketimbang kita berada di bawah.

Jadi, apa intinya?

Ya, bercinta memang adalah cara yang luar biasa untuk membuat jantung berdebar kencang dan membakar kalori ekstra layaknya seperti olahraga.

Tetapi jika ditelaah lebih lanjut, bercinta saja tanpa olahraga itu tidak akan cukup membuat tubuh menjadi sehat.

Karenanya demi kesehatan secara keseluruhan, baik secara fisik, mental, dan emosional, jangan sampai bercinta menggantikan latihan olahraga yang wajib kita lakukan.

Baca Juga: Tips Bercinta Diwaktu Sempit, Cocok Buat Pasangan yang Sudah Punya Anak

Dikutip dari laman BetterHealth, kita dianjurkan berolahraga setidaknya 30 menit sehari selama minimal 3-5 hari atau total 150 menit dalam seminggu.

Disebutkan bahwa dengan rutin berolahraga, kesehatan seseorang akan meningkat dan mengurangi risiko mereka terkena beberapa penyakit seperti diabetes tipe 2, kanker, dan penyakit kardiovaskular.

Olahraga ini akan bermanfaat untuk kesehatan secara langsung dan jangka panjang.(*)

Baca Juga: Gatal dan Mengganggu, Begini Cara Pengobatan Gangguan Kulit Biduran

PROMOTED CONTENT