Nyeri yang dirasakan saat sakit betis bisa dihilangkan dengan menggunakan obat pereda nyeri yang dijual secara bebas di pasaran, seperti ibuprofen.
* Peregangan
Peregangan ringan bisa membantu mengatasi sakit betis. Perawatan betis ini bisa dilakukan ketika gejalanya sudah sedikit mereda.
Latihan yang bisa dilakukan adalah dengan melaukan gerakan downward-facing dog dan atau meluruskan betis.
Perawatan betis yang sakit bisa dilakukan sendiri di rumah jika gejalanya ringan dan bukan disebabkan oleh kondisi yang serius seperti skiatika, neuropati perifer diabetik, atau sindrom kompartemen.(*)
Baca Juga: Waspadai Pusing dan Muntah yang Disebabkan Infeksi Ginjal, Ini Gejalanya
Source | : | Healthline |
Penulis | : | Nurul Faradila |
Editor | : | Gazali Solahuddin |
Komentar