Disukai Orang Jepang, Ini 6 Manfaat Berendam Air Panas Bagi Kesehatan

2. Membuat sendi dan otot rileks

Membasahi tubuh sambil berendam air panas beberapa kali seminggu, dapat membantu meredakan nyeri dan otot yang tegang.

Agar efeknya semakin terasa, coba tambahkan garam Epsom sebanyak 300 gram. Karena, sebuah studi menemukan bahwa garam Epsom dapat membuat otot-otot rileks dan meredakan nyeri.

3. Mempercepat penyembuhan luka

Dokter Amy Zack mengatakan, kalau berendam air panas dapat membantu menenangkan sakit karena luka yang terinfeksi.

Dokter mungkin akan merekomendasikan merendam area luka dengan larutan air garam hangat untuk membantu proses penyembuhan.

Namun, terdapat beberapa luka yang harus tetap kering. Sehingga sebelum melakukannya, lakukan konsultasi terlebih dahulu dengan dokter.

Baca Juga: 5 Manfaat Mandi Air Dingin, Salah Satunya Bisa Menurunkan Berat Badan

4. Menyehatkan jantung

Sejumlah penelitian mengatakan, kalau berendam air panas yang dilakukan secara rutin dapat menurunkan tekanan darah.

Ini penting karena menurunnya tekanan darah dapat membantu mencegah penyakit jantung yang lebih serius, seperti serangan jantung atau stroke.

5. Meredakan gejala flu

PROMOTED CONTENT