GridHEALTH.id – Udara yang belakangan ini dingin membuat orang malas untuk mandi menggunakan air dingin.
Air hangat lebih disukai karena dapat membuat tubuh lebih rileks dan nyaman saat harus mandi di tengah cuaca dingin.
Walaupun cuaca sedang dingin, cobalah untuk tetap mandi menggunakan air dingin.
Alasannya, sejumlah penelitian menunjukkan kalau mandi air dingin punya manfaat untuk kesehatan.
Berikut ini adalah beberapa manfaat mandi air dingin yang masih jarang diketahui oleh banyak orang.
1. Melancarkan aliran darah
Rasa dingin yang membuat tubuh terkejut saat terkena air, dapat mempengaruhi aliran darah, dikutip dari Cleveland Clinic, Selasa (01/02/2022).
Aliran darah yang lancar sangat berguna bagi kesehatan, seperti menghangatkan inti tubuh, dan melindungi organ vital.
Agar tidak kedinginan, cobalah untuk berjalan santai selama 10 menit sebelum mandi dengan menggunakan air dingin.
Baca Juga: 5 Tips Mencegah Rambut Kusut, Keramas Menggunakan Air Dingin
| Source | : | Cleveland Clinic,wimofmethod.com |
| Penulis | : | Nurul Faradila |
| Editor | : | Gazali Solahuddin |
Komentar