Nyeri Ulu Hati Ganggu Aktivitas, Atasi dengan 7 Makanan Ini

3. Pepaya

Obat rumahan nyeri ulu hati yang lainnya adalah pepaya. Pepaya diketahui merupakan salah satu buah yang kaya akan antioksidan.

 Baca Juga: Naiknya Asam Lambung, Hati-Hati Terserang GERD Hingga Kanker

Selain itu juga mempunyai enzim papain yang dapat mengatasi masalah pencernaan dan mengurangi gas di perut yang dapat membuat ulu hati nyeri.

4. Jus lidah buaya

Melansir selecthealth.org, Senin (07/02/2022), jus lidah buaya bermanfaat untuk meredakan nyeri ulu hati.

Jika merasakan nyeri ulu hati, tidak ada salahnya untuk minum 1/2  gelas jus lidah buaya sebelum tidur, untuk membuat perut dan esofagus lebih tenang.

 Baca Juga: Minum Air Rebusan Daun Kemangi, Redakan Asam Lambung, Cegah GERD Kambuh

5. Pisang

Bukan hanya pepaya, pisang juga bisa menjadi buah yang diandalkan untuk mengatasi nyeri ulu hati. Pasalnya, buah berwarna kuning ini mempunyai kandungan antasida alami.

Jika sering mengalami nyeri ulu hati, cobalah makan buah pisang setiap hari untuk melawan reflkus asam.

6. Teh chamomile

Teh chamomile diketahui dapat menenangkan dinding usus, meredakan sakit yang tiba-tiba, dan membantu menghilangkan gas di perut.

Kalau ingin mengonsumsinya, buat teh dnegan menggunakan satu atau dua teh chamomile kering ke dalam secangkir air panas, dan biarkan selama lima menit. Teh ini bisa diminum beberapa kali dalam sehari untuk meredakan nyeri asam lambung.

7. Brokoli

Brokoli merupakan sayuran yang sangat bermanfaat dan dapat dijadikan sebagai obat rumahan untuk meredakan nyeri ulu hati dari nutrisi yang dimilikinya.(*)

Baca Juga: Penyebab Gigi Berlubang Selain Makanan Manis, Penderita GERD Berisiko Mengalaminya

PROMOTED CONTENT