Nyeri Ulu Hati Ganggu Aktivitas, Atasi dengan 7 Makanan Ini

GridHEALTH.id – Merasakanya nyeri ulu hati pasti menjadi hal yang cukup menganggu bagi kebanyakan orang.

Apalagi jika nyeri ulu hati terasa ketika sedang menjalankan aktivitas. Segala kegiatan yang seharusnya dilakukan pun, bisa jadi berantakan.

Nyeri ulu hati pada malam hari, bisa disebabkan oleh kondisi medis tertentu seperti GERD (refluks gastroesofageal), asam lambung naik, atau gastritis.

Tapi nyeri ulu hati malam hari juga dapat disebabkan karena hal-hal di luar kondisi medis, seperti mengonsumsi makanan berminyak atau terlalu pedas dan mengonsumsi alkohol, dilansir dari healthgrades.com, Senin (07/02/2022).

Pengobatan nyeri ulu hati dilakukan sesuai dengan penyebabnya. Dapat menggunakan obat-obatan medis ataupun rumahan.

Nah, berikut ini adalah beberapa pengobatan rumahan yang bisa dilakukan saat merasakan nyeri ulu hati.

1. Air kelapa

Dilansir dari Medicine Net, Senin (07/02/2022), air kelapa mempunyai sifat antiseptik yang dapat membunuh bakteri. Juga, bisa membantu menguatkan imunitas tubuh dan mempercapat proses penyembuhan.

2. Bawang putih

 Baca Juga: Nyeri Ulu Hati Membuat Mual dan Tidak Nyaman, Ini 5 Penyebabnya

Selain air kelapa, bawang putih juga dipercaya dapat jadi obat rumahan untuk nyeri ulu hati. Ini karena bawang putih memiliki sifat anti jamur dan antimikroba.

Sehingga, bisa membantu mengatasi gastritis dengan menargetkan Helicobater pyiori yang menyebabkan penyakit tersebut.

3. Pepaya

Obat rumahan nyeri ulu hati yang lainnya adalah pepaya. Pepaya diketahui merupakan salah satu buah yang kaya akan antioksidan.

 Baca Juga: Naiknya Asam Lambung, Hati-Hati Terserang GERD Hingga Kanker

Selain itu juga mempunyai enzim papain yang dapat mengatasi masalah pencernaan dan mengurangi gas di perut yang dapat membuat ulu hati nyeri.

4. Jus lidah buaya

Melansir selecthealth.org, Senin (07/02/2022), jus lidah buaya bermanfaat untuk meredakan nyeri ulu hati.

Jika merasakan nyeri ulu hati, tidak ada salahnya untuk minum 1/2  gelas jus lidah buaya sebelum tidur, untuk membuat perut dan esofagus lebih tenang.

 Baca Juga: Minum Air Rebusan Daun Kemangi, Redakan Asam Lambung, Cegah GERD Kambuh

5. Pisang

Bukan hanya pepaya, pisang juga bisa menjadi buah yang diandalkan untuk mengatasi nyeri ulu hati. Pasalnya, buah berwarna kuning ini mempunyai kandungan antasida alami.

Jika sering mengalami nyeri ulu hati, cobalah makan buah pisang setiap hari untuk melawan reflkus asam.

6. Teh chamomile

Teh chamomile diketahui dapat menenangkan dinding usus, meredakan sakit yang tiba-tiba, dan membantu menghilangkan gas di perut.

Kalau ingin mengonsumsinya, buat teh dnegan menggunakan satu atau dua teh chamomile kering ke dalam secangkir air panas, dan biarkan selama lima menit. Teh ini bisa diminum beberapa kali dalam sehari untuk meredakan nyeri asam lambung.

7. Brokoli

Brokoli merupakan sayuran yang sangat bermanfaat dan dapat dijadikan sebagai obat rumahan untuk meredakan nyeri ulu hati dari nutrisi yang dimilikinya.(*)

Baca Juga: Penyebab Gigi Berlubang Selain Makanan Manis, Penderita GERD Berisiko Mengalaminya

PROMOTED CONTENT