5 Makanan yang Harus Dikonsumsi Jika Menderita Ambeien, Agar Tak Mudah Kambuh

Chia, biji rami tanah, dan psyllium adalah beberapa pilihan yang kitamiliki dengan biji sebagai sumber serat yang dapat diandalkan.

Mereka dapat ditaburkan di atas salad, dalam smoothie, atau bahkan di atas yogurt yang kita konsumsi untuk menguatkan sistem pencernaan.

5. Kacang-kacangan

Kenari dan almond, khususnya, sangat tinggi serat.

Selain itu, kacang memiliki sifat anti-inflamasi yang kuat, yang dapat meminimalkan masalah pembengkakan jaringan di area di mana kita memiliki masalah ambeien sebelumnya.

Pistachio, hazelnut, kacang tanah, pecan, dan macadamia juga memiliki kandungan serat yang tinggi per porsi satu ons.

Itulah beberapa jenis makanan yang baiknya rutin dikonsumsi jika kita memiliki masalah ambeien. Selamat mencoba.(*)

Baca Juga: Bumil Jangan Pernah Menahan Buang Air Besar, Jika Tak Mau Alami Ambeien

PROMOTED CONTENT