Suplemen Panjang Umur Bahan Bakunya dari Brokoli, Kate Middleton Rutin Mengonsumsinya

GridHEALTH.id - Tahu kah, sekarang ini ada yang namanya suplemen panjang umur?

Dengan suplemen panjang umur seseorang akan senantiasa sehat, imunitas baik, dan awet muda, tentu dijauhkan dari proses penuaan.

Suplemen panjang umur bahan baku utamanya dari sumber pangan alami.

Sumber pangan alaminya adalah brokoli. Sayuran hijau murah meriah yang mudah ditemui di Indonesia.

Adapun zat utama yang diambil sebagai suplemen panjang umur dari brokoli adalah Sulforaphane.

Molekul Sulforaphane menghambat peradangan, stres oksidatif dan kanker dan telah terbukti memperpanjang umur dan meningkatkan kesehatan.

Untuk diketahui, Sulforaphane adalah aktivator jalur Nrf2 yang sangat kuat dan tersedia secara hayati, melalui protein KEAP1.

Sulforaphane menurunkan kerusakan DNA dengan mengurangi stres oksidatif dan peradangan, proses yang penting untuk kanker, penuaan, penyakit otak dan penyakit penuaan lainnya.

Karenanya Sulforaphane di 2022 ini menjadi topik hangat di kalangan ilmuan, juga perusahaan farmasi dunia.

Baca Juga: 3 Persen dari 1.090 Pasien Covid19 Meninggal di Indonesia Adalah Anak dan Balita, Ini 11 Gejala yang Paling Sering Dialami

Setiap studi baru, melansir Farmasetika.com (16/2/2022), yang keluar membuktikan alasan Sulforaphane adalah kunci bagi siapa pun yang serius tentang umur panjang mereka.

Memproduksi produk sulforaphane yang paling efisien di dunia tidaklah mudah, tetapi karena banyaknya manfaat yang diberikan sulforaphane bagi kesehatan manusia, hal itu akan diupayakan.

Manfaat Sulforaphane di Laboratorium

Pada tikus, sulforaphane telah terbukti melindungi pembuluh darah di otak dari kerusakan, dan pra-perawatan diet melindungi hewan pengerat dari stroke.

Suplemen umur panjang sulforaphane bekerja pada sawar darah-otak (BBB) untuk membuatnya kurang permeabel terhadap bahan kimia berbahaya.

Calon Ratu Inggris Menggemari Brokoli

Banyak yang tidak tahu, brokoli disukai calon ratus Inggris Kate Middleton.

Menurut The Daily Mail (08/01/20) Istri Pangeran William ini amat menggemari brokoli, dan tak heran bila ia menularkan kegemarannya ini pada tiga orang anaknya, George, Charlotte dan Louis.

Kate tak salah pilih sebab brokoli dijuluki superfood yang mengandung antioksidan yang bisa menyehatkan jantung, otak, dan tulang.

Baca Juga: 4 Cara Meningkatkatkan Kualitas Sperma Pria, Ternyata Tidak Sulit

Berikut adalah 6 manfaat kesehatan brokoli kesukaan Kate Middleton, dikutip dari Health.com:

1. Kaya nutrisi

Dalam 120 gram brokoli terkandung hanya 25 kalori, tanpa lemak, dan beberapa gram protein nabati. Jelas kaya akan nutrisi.

Dalam 120 gram menyediakan hampir 250% kebutuhan harian vitamin K, yang membantu pembekuan darah dan dibutuhkan untuk kesehatan tulang.

Porsi yang sama juga memberikan 135% dari kebutuhan harian vitamin C, lebih dari 50% chromium, mineral yang mendurung metabolisme energi dan pengaturan gula darah, serta 40% folat, vitamin yang terkait dengan memori dan mood.

2. Tinggi serat

Terdapat 2-3 gram serat per 120 gram brokoli mentah yang bisa memperbaiki kesehatan pencernaan dan memberi 'makan' bakteri baik dalam usus yangterkait dengan anti-inflamasi, kekebalan, dan mood.

Porsi yang sama juga mengandung lebih dari 59 ml air. Kombinasi serat dan air bisa mendorong meningkatkan perasaan kenyang sehingga baik bagi yang sedang menurunkan atau ingin mempertahankan berat badan.

Brokoli kaya serat mendukung pengaturan gula darah dan insulin untuk energi yang stabil dan merata.

Baca Juga: Healthy Move, 6 Latihan Rutin Agar Postur Tubuh Tegak dan Sehat

3. Mencegah kanker

Brokoli adalah anggota dari keluarga sayuran cruciferous, yang juga termasuk kembang kol, kangkung, kubis, dan sawi hijau.

Kelompok tanaman ini mengandung senyawa alami yang dikaitkan dengan pencegahan kanker, berkat kemampuannya menetralkan karsinogen dan mencegah sel kanker tumbuh dan menyebar.

Sayuran cruciferous juga mendukung apoptosis, sejenis sel penghancuran diri yang digunakan tubuh untuk membunuh sel-sel yang tidak berfungsi.

4. Menyehatkan jantung, otak dan tulang

Sayuran cruciferous, termasuk brokoli, melindungi jantung dengan mengurangi kerusakan pada arteri yang mengarah pada pengerasan, yang seringkali merupakan awal dari serangan jantung atau stroke.

Beberapa nutrisi dan zat bioaktif alami dalam brokoli telah dikaitkan dengan fungsi otak dan jaringan saraf yang sehat, ditambah perlindungan terhadap penurunan kognitif yang berkaitan dengan usia.

Sedangkan manfaatnya bagi tulang, brokoli mengandung vitamin K, kalium, magnesium, fosfor, dan kalsium, selain tembaga, besi, seng, vitamin A dan C, dan vitamin B.

Semua nutrisi ini bekerja dalam sinergi untuk meningkatkan massa tulang dan kekuatan tulang.

Baca Juga: 6 Gejala Tumor Otak yang Perlu Diwaspadai, Salah Satunya Sakit Kepala

5. Memulihkan peradangan

Kekuatan anti-inflamasi yang dimiliki brokoli membatu melawan peradangan, yang melindungi sel dari kerusakan DNA.

Juga dapat membantu mengelola kondisi peradangan yang ada, termasuk diabetes tipe 2, rheumatoid arthritis, kondisi kulit peradangan, segala penyakit usus, dan kegemukan/obesitas.

Satu studi baru-baru ini menemukan bahwa pada wanita, asupan sayuran yang lebih tinggi membantu menurunkan kadar penanda proinflamasi yang beredar dalam darah dan mencegah penuaan dini.

6. Kaya senyawa antioksidan

Senyawa antioksidan sering dikaitkan dengan perlindungan terhadap kanker. Tapi sebuah penelitian terbaru membuktikan senyawa antioksidan pelindung dalam brokoli telah terbukti mengatasi kerusakan kulit yang disebabkan oleh radiasi UV.

Lutein dan zeaxanthin vegan melindungi retina dan lensa mata, dan keduanya telah terbukti mengurangi risiko degenerasi makula dan katarak, dua gangguan mata yang umum.(*)

Baca Juga: Supaya Gejala Asma Tidak Kambuh, Hindari Penyebab dan 9 Pemicunya Ini

PROMOTED CONTENT