Dalam penelitian yang dilakukan American Migraine Foundation ditemukan bahwa cokelat adalah faktor kedua yang bisa memicu migrain setelah alkohol.
2. Kopi dan teh
Ketika tengah terkena migraine, sebaiknya Anda menjauh dulu dari secangkir kopi atau secangkir teh.
Karena kafein di dalam keduanya sangat bisa memicu dan memperparah migraine yang tengah mendera.
3. Keju
Berbagai macam jenis aged cheese seperti feta, blue cheese, dan parmesan mengandung tyramine.
Mengutip dari Times of India, tyrmine bekerja seperti kafein, bisa merangsang saraf bekerja lebih maksimal sehingga membuat migrain yang tengah ada menjadi semakin hebat dan kencang.
Baca Juga: 5 Penyebab Sakit Kepala Belakang yang Tak Boleh Dianggap Remeh
4. Makanan fermentasi
Makanan dan minuman yang dibuat melalui proses fermentasi seperti kombucha dan kimchi juga mengandung tyramine dalam level tinggi, jadi sebaiknya dihindari ketika migrain tengah datang.
5. Daging yang diawetkan
Daging-dagingan yang melalui proses pengawetan seperti sosis dan ham mengandung zat pengawet nitrate dalam jumlah cukup banyak.
| Penulis | : | Poetri Hanzani |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
Komentar