Tak Hanya Menghangatkan Tubuh, Jahe Juga Bisa Jadi Obat Diare

GridHEALTH.id - Jahe adalah salah satu jenis rempah yang mempunyai banyak manfaat bagi kesehatan.

Selain untuk menghangatkan badan dan meningkatkan sistem imun, jahe juga dipercaya sebagai obat diare.

Saat meminum jahe, perut akan terasa hangat dan ini bisa menjadi tonik bagi sistem pencernaan.

Melansir Healthline, Minggu (13/03/2022), jahe mempunyai sifat anti peradangan, analgesik, dan antibakteri yang dapat membantu pemulihan masalah perut.

Terdapat pula efek antioksidan yang sangat baik bagi kesehatan secara keseluruhan.

Sejumlah penelitian telah dilakukan untuk membuktikan keefektifan jahe sebagai obat diare.

Misalnya, dalam riset yang diterbitkan di National Institutes of Health pada 2015 lalu, dijelaskan kalau jahe dapat digunakan untuk mengatasi diare serta masalah perut lainnya.

Jahe dipercaya mampu menyembuhkan diare yang disebabkan oleh makanan yang terkontaminasi, baik oleh bakteri, virus, atau parasit.

Rempah dengan nama latin Zingiber officinale ini, juga bisa mencegah mual, muntah, dan kejang perut.

Baca Juga: Orangtua Jangan Panik, Ini 3 Obat untuk Atasi Diare Pada Anak

Mengurangi gas dan meningkatkan kesehatan sistem pencernaan.

Jahe sebagai obat diare

Untuk mengatasi diare, jahe bisa dimakan secara langsung atau dibuat menjadi teh seperti berikut.

1. Tambahkan beberapa sendok makan jahe yang baru diparut atau dicincang ke dalam secangkir air mendidih

2. Rendam selama lima menit atau lebih, sesuai dengan selera

3. Tambahkan juga lemon atau madu jika ingin

Jika cara tersebut dirasa sulit, saat ini juga sudah banyak teh jahe instan yang dijual di pasaran.

Walaupun bermanfaat sebagai obat diare, tapi jangan mengonsumsi lebih dari 4 gram jahe per hari.

Cobalah dengan 1 gram jahe terlebih dahulu. Jika diare sudah lebih membaik, maka dosisnya tidak perlu ditingkatkan.

Baca Juga: Saat Puasa Diare, Tidak Harus Batal, Ini 3 Penyebab dan Cara Mengatasinya

Kebanyakan orang, tidak merasakan efek samping apapun setelah mengonsumsi jahe.

Namun, ini bukan berarti bisa dengan seenaknya menggunakan jahe. 

Karena faktanya, ada juga efek samping yang ditimbulkan dari bahan alami ini.

Dilansir dari Medical News Today, Minggu (13/03/2022), jahe sebagai obat diare menyebabkan sebagian orang merasakan sensasi terbakar di mulut dan hidungnya.

Baca Juga: Obat Kuat Alami Dari Jahe Merah, Bisa Bikin Gairah Seksual Meningkat

Tak hanya itu, jahe juga dapat menyebabkan iritasi pada selaput lendir, sehingga harus segera cuci tangan setelah menyentuhnya.

Orang dengan alergi makanan, ibu hamil, dan sedang menyusui, sebaiknya melakukan konsultasi dulu sebelum menggunakan obat diare jahe.

Begitu juga dengan penyandang diabetes dan orang yang mengalami gangguan jantung.

Itulah manfaat jahe sebagai obat diare dan cara tepat untuk menggunakannya.(*)

Baca Juga: Jahe Cukup Dikonsumsi Seperti Ini Untuk Terapi Menurunkan Berat Badan

PROMOTED CONTENT