Nanas
Baca Juga: 4 Penyebab Siklus Haid Tidak Teratur dan Cara Memperbaikinya
Nanas mengandung enzim yang disebut bromelain yang dapat mengurangi peradangan.
Beberapa penyebab menstruasi tidak teratur karena adanya peradangan dalam tubuh.
Beberapa orang percaya bahwa makan nanas dapat membantu mengatasi haid tidak teratur, meskipun penelitian belum menemukan hubungan antara keduanya.
Peneliti perlu melakukan penelitian lebih lanjut untuk melihat apakah nanas dapat memperbaiki haid tidak teratur.
Kunyit
Kunyit adalah obat ala rumahan yang populer untuk berbagai kondisi kesehatan, termasuk haid tidak teratur. Namun, belum terdapat bukti ilmiah.
Manfaat utama kunyit yang telah ditemukan para ilmuwan adalah kemampuannya untuk mengurangi peradangan.
Penelitian menunjukkan bahwa kurkumin, bahan aktif yang ditemukan dalam kunyit, memiliki efek anti-inflamasi.
Baca Juga: Beda Sakit Menstruasi Normal dan Tidak Normal, Pengaruhi Kesuburan
Artikel ini telah tayang di Kompas dengan judul "6 Cara Mengatasi Haid Tidak Teratur"
| Penulis | : | Poetri Hanzani |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
Komentar