Demonstrasi Mahasiswa 11 April 2022 Mengancam Nyawa Pendemo dan Aparat karena Dehidrasi

Asal tahu saja, mereka yang menjalani puasa, tidak banyak melakukan akitivitas fisik sekali pun mempunyai risiko dehidrasi ringan.

Untuk diketahui, dehidrasi adalah kondisi di mana tubuh kita kekurangan cairan sehingga tidak bisa berfungsi dengan baik.

Puasa, jika dilakukan dengan tepat, biasanya tidak menyebabkan dehidrasi meskipun kita tidak minum apa pun selama berjam-jam.

Namun, hal-hal berikut ini bisa memicu dehidrasi parah saat puasa.

• Beraktivitas fisik berat, misalnya olahraga

• Diare

• Muntaber

Baca Juga: Healthy Move, 5 Latihan Untuk Membentuk Bahu Kokoh dan Kencang

• Berkeringat karena berada di bawah terik matahari atau di ruangan panas

• Muntah-muntah, misalnya karena mabuk perjalanan

• Tidak makan atau minum apa pun saat sahur dan sebelum tidur di malam hari

• Mengidap diabetes

PROMOTED CONTENT