Ciri-ciri Seseorang Kecanduan Kopi, Ini Takaran Aman dalam Sehari

GridHEALTH.id - Siapa yang tidak kenal kopi? Jika lebih banyak orang yang tidak kenal kopi, tentiu kopi bukan termasuk minuman nikmat sejuta umat.

Faktanya kopi hingga saat ini masih menjadi minuman nikmat sejuta umat.

Kopi bisa digemari oleh banyak orang karena romanya, rasanya, dan kenikmatannya.

Belum lagi jika kita minum kopi berkelas, kelas sosial pun akan terdongkrak.

Selain itu kopi pun bermanfaat untuk kesehatan seseorang.

Bahkan sebuah penelitian menyebutkan jika kopi bisa membuat baik suasana hati.

Juga diyakini kopi bisa bermanfaat positif bagi otak dan jantung penikmatnya.

Dalam artikel berjudul Coffee Is No. 1 Source of Antioxidants, yang dipublikasikan WebMD (28/8/2005) pun disebutkan bahwa antioksidan sendiri merupakan zat yang bermanfaat bagi tubuh untuk melindungi sel-sel dari kerusakan yang diakibatkan oleh radikal bebas.

Jadi kopi pun berguna sebagai penangkal radikal bebas, yang salah satu efeknya adalah kanker.

Baca Juga: 7 Penyakit yang Disebabkan Oleh Kualitas Udara di Kota Kita Buruk

Tapi kita harus ingat, jika ingin mendapatkan khasiat kesehatan yang banyak itu dari kopi, minum kopi tidak bisa sembarangan.

Salah satu yang pertama harus ditaati adalah, minum kopi dengan jumlah yang wajar dan tidak menambahkan gula pada kopi.

Tentunya kopi yang diminum the real coffe, bukan kopi boongan yang sudah dicampur aneka zat, semial creamer, susu bubuk, dan lainnya.

PROMOTED CONTENT