* Malam kaki terasa sakit
* Mudah kram meski kaki dalam kondisi santai
* Vena yang berwarna ungu tua atau biru
* Pembuluh darah yang tampak bengkok dan menonjol, sering muncul seperti tali di kaki
* Nyeri yang memburuk setelah duduk atau berdiri untuk waktu yang lama
* Gatal di sekitar satu atau lebih pembuluh darah
Baca Juga: Pasca Lebaran, PPKM Diperpanjang Serentak di Seluruh Wilayah Indonesia
* Perubahan warna kulit di sekitar varises
* Vena laba-laba mirip dengan varises, tetapi ukurannya lebih kecil. Vena laba-laba ditemukan lebih dekat ke permukaan kulit dan sering berwarna merah atau biru.
Penanganan varises yang tidak berat
Ada beberapa cara untuk menyembuhkan varises seperti diusahakan berbaring dengan posisi kaki dan tungkai lebih tinggi dari tubuh selama 20 menit seusai beraktivitas setiap hari.
Namun, bagi mereka yang sudah menderita varises, usahakan tidur dengan posisi seperti itu sepanjang malam, tidak berdiri terlalu lama dan dianjurkan melakukan yoga setiap hari.
Varises bisa dihilangkan dengan cara dipijat.
Tapi hindari memijat daerah yang bervarises karena dapat menyebabkan pecahnya pembuluh vena.
Lakukan pijatan secara ringan dan teratur, di daerah rawan varises dengan arah menuju jantung.
Pijat dengan lembut menggunakan minyak esensial yang sudah dilarutkan.
Source | : | Mitrakeluarga-varises |
Penulis | : | Gazali Solahuddin |
Editor | : | Gazali Solahuddin |
Komentar