Latihan aerobik dan kekuatan secara teratur dapat meningkatkan stamina, membentuk tubuh, memperbaiki suasana hati, dan meningkatkan libido.
6. Konsumsi makanan bernutrisi
Melansir Medical News Today, gairah seks ternyata dapat ditingkatkan dengan mengonsumsi makanan sehat yang mampu melancarkan sirkulasi darah.
Sindrom metabolik dan penyakit kardiovaskular dapat memengaruhi fungsi seskual fisik. Sindrom ovarium polikistik (PCOS/Polycystic Ovarian Syndrome) juga dapat memengaruhi kadar hormon, serta mengganggu libido.
Konsumsi makanan yang sehat seperti sayur-sayuran, rendah gula, dan tinggi protein tanpa lemak yang membantu mencegah gangguan yang memengaruhi libido. (*)
Baca Juga: Kaus Kaki Kunci Perempuan Bisa Sukses Orgasme, Tidak Uring-uringan Lagi
| Source | : | Mayo Clinic,Cleveland Clinic,NHS |
| Penulis | : | Nurul Faradila |
| Editor | : | Soesanti Harini Hartono |
Komentar