Healthy Move, 7 Langkah Latihan Keseimbangan Lewat Pose Yoga Asanas

5. Perhatikan posisi dan gerakan kepala karena bagian penting dari sistem keseimbangan kita ada di telinga bagian dalam.

6. Menjaga napas tetap tenang dan stabil dapat banyak membantu menstabilkan pikiran dan tubuh.

7. Jangan putus asa. Jika tubuh bergoyang hendak jatuh, ulangi..dan ulangi terus sama bisa mempertahankan posisi ini cukup lama. (*)

PROMOTED CONTENT