Langkah Sederhana Untuk Wanita Meningkatkan Gairah Seks dan Mengatasi Frigid

GridHEALTH.id - Pernahkah merasa hasrat seksual menurun dan kurangnya minat pada seks?

Bisa jadi ini adalah salah satu gejala awal dari seorang wanita mengalami frigid, atau hilangnya minat untuk berhubungan seks.

Jangan anggap remeh, saat frigid terjadi berlarut-larut dan tidak ditangani dengan baik akan berdampak pada hubungan dengan pasangan dan tidak menutup kemungkinan bepengaruh pada kesehatan fisik.

Frigid dipengaruhi oleh dua faktor utama, yaitu psikologis dan fisiologis yang mencakup masalah hormonal, menopause, hingga depresi.

Bagi wanita yang ingin mengobati frigid, dapat mencoba beberapa langkah mudah untuk kembali meningkatkan hasrat seksualmu:

1. Suplemen alami untuk meningkatkan libido, pastikan pilih suplemen yang sudah teruji manfaat dan penggunaannya

2. Makanlah beberapa jenis makanan ini, seperti:

- Cokelat, yang akan membantu meningkatkan hormon endorfin (bahan kimia yang dapat meningkatkan suasana hati dan dilepaskan juga pada saat orgasme)

- Stroberi, kandungan vitamin C-nya yang akan membantu dalam stimulasi hormon oksitosin (hormon yang terkait dengan hasrat dan orgasme)

Baca Juga: Kenali 5 Ciri-ciri Perempuan Frigid, Kehidupan Terancam Jika Dibiarkan

 - Kurma, mengandung asam amino seperti arginin sehingga dapat meningkatkan aliran darah dan meningkatkan gairah seksual

- Sarden dan jenis makanan laut lainnya yang mengandung asam lemak Omega-3, dapat membantu mendukung sistem dopamin (bahan kimia untuk meningkatkan rangsangan dan gairah seks) di otak

3. Tingkat rasa kepercayaan diri

Rasa kepercayaan diri juga membantu dan mempengaruhi seorang wanita menjadi lebih percaya diri saat sedang berhubungan seks.

Oleh karena itu menjadi penting untuk mengetahui penyebab dari seseorang menjadi tidak percaya diri.

4. Kurangi stres dan tidur yang cukup untuk menghindari berbagai penyakit yang mempengaruhi, seperti sakit kepala, darah tinggi, kurangnya energi, diabetes, dan lainnya.

Sebab kurang tidur tidak hanya berpengaruh pada tingkat libido seseorang, tetapi juga berbahaya bagi kondisi kesehatannya secara keseluruhan.

Ubah gaya hidup sebagai langkah awal dari pengobatan.

Jika hilangnya minat terhadap seks disebabkan oleh penyakit tertentu, segera konsultasikan pada dokter dan cari solusinya.

Baca Juga: 6 Titik Sensitif Wanita yang Bisa Bangkitkan Gairah, Telapak Kaki Termasuk

 Dari segi medis terdapat beberapa langkah yang dapat dilakukan untuk mengatasi frigid antara lain:

- Terapi hormon

- Mengonsumsi obat untuk meningkatkan libido

- Dengan memijat dan aromaterapi

- Konsultasi dengan psikolog atau 

- Konsultasi dengan seksolog seorang diri maupun bersama pasangan

Pengobatan pada wanita sering dikaitkan dengan hubungan sensual, karena wanita lebih menginginkan perhatian, kehangatan, dan komunikasi.

Jika ditangani dengan baik, frigid mudah untuk diatasi karena merupakan bagian dari penyakit yang umum terjadi.

Akan tetapi jika tidak ditangani dengan serius, frigid juga memiliki risiko menyebabkan mioma uteri, infertilitas, pembentukan tumor ganas, dan penyakit ovarium polikistik.

Baca Juga: Meningkatkan Gairah Bercinta, Cukup Lakukan 6 Cara Berikut Ini

 

PROMOTED CONTENT