Tips Bekerja dengan Komputer Supaya Terhindar Dari Penyakit Menyakitkan

GridHEALTH.id - Komputer adalah salah satu teknologi yang digunakan hampir semua lini profesi manusia modern.

Terlebih diperkantoran, semua orang sepertinya bekerja dengan komputer.

Jadi sejak masuk kerja hingga pulang kerka, pekerja kantoran akan berlama-lama di depan komputer.

Nah, jika kita tidak bisa bekerja dengan bijak dan baik dengan teknologi, risikonya mengalami 4 penyakit yang menyakitkan.

Untul lebih jelasnya mengenai penyakit tersebut bisa klik judul artikel 'Teknologi Mempermudah Kerja Tapi Sebabkan 4 Penyakit Menyakitkan Ini' di GridHEALTH.id (6/12/2022).

Supaya hal tersebut tidak terjadi, kita harus tahu cara tepat menggunakan komputer dengan sehat.

Untuk lebih jelasnya simak tips berikut ini.

* Pilih Kursi

Pilihlah kursi yang menopang lekuk tulang belakang. Sesuaikan tinggi kursi Anda sehingga kaki dapat menapak sepenuhnya di lantai.

Baca Juga: Peringatan WHO; Semakin Banyak Kuman dari Hewan Menginfeksi Manusia

Pastikan juga paha atas paralel dengan lantai. Lutut sebaiknya posisinya sedikit dibawa pinggang Anda. Sesuaikan lengan kursi supaya lengan bisa diletakkan di atasnya dengan posisi bahu rileks.

Siku harus berada di samping tubuh, sehingga lengan atas dengan sendi siku membentuk huruf L.

* Jangan Asal Meja

Pastikan ada ruang untuk lutut, paha dan kaki di bawah meja.

Jika meja terlalu pendek dan tidak dapat disesuaikan tingginya, pasang papan atau balok di bawah kaki meja.

PROMOTED CONTENT