Jika meja terlalu tinggi dan tidak dapat disesuaikan tingginya, maka kursi yang perlu dinaikkan tingginya.
Bila perlu, gunakan pijakan kaki untuk menopang kaki. Jika tepi meja cukup keras dan tajam, beri bantalan pada tepinya atau gunakan sandaran lengan.
Jangan menyimpan benda-benda di bawah meja.
* Penting, Pijakan Kaki
Baca Juga: Kasus Covid-19 Melonjak, IDI: Pakai Masker Bahkan di Ruang Terbuka
Jika kursi terlalu tinggi sehingga kaki tidak dapat menapak ke lantai, atau tinggi meja membuat kita harus menaikkan kursi, gunakan pijakan kaki.
Jika tidak ada pijakan kaki, gunakan bangku kecil atau tumpukan buku-buku tebal untuk menopang kaki.
Jangan menyilangkan atau menumpangkan kaki karena dapat menyebabkan permasalahan pada postur tubuh.
* Posisi Layar Monitor
Letakkan monitor tepat di depan, dengan jarak sekitar satu lengan. Bagian atas monitor harus sejajar atau sedikit di bawah mata.
Monitor harus tepat berada di belakang keyboard. Jika menggunakan monitor bifokal, turunkan monitor sekitar 1 hingga 2 inci (2,5 sampai 5 cm) agar lebih nyaman saat digunakan.
Taruh monitor sedemikian rupa sehingga sumber cahaya yang paling terang berada di samping.
* Letak Keyboard dan mouse
Letakkan mouse di tempat yang mudah diraih dan posisinya sejajar dengan keyboard.
| Source | : | YOP-komputer |
| Penulis | : | Gazali Solahuddin |
| Editor | : | Gazali Solahuddin |
Komentar