5 Rahasia Awet Muda Gong Yoo di Usia 43 Tahun, Pemain Train to Busan

GridHEALTH.id - Film Train to Busan asal Korea Selatan ini sudah lama mencuri perhatian dunia, tidak terkecuali aktor utama di dalamnya, Gong Yoo.

Gong Yoo adalah salah satu aktor Korea Selatan yang tetap awet muda meski sudah menginjak usia 43 tahun dan berhasil membuat terpesona para penggemarnya.

Lalu, apa saja sebenarnya rahasia dari awet muda seorang Gong Yoo? Simak ulasannya di bawah ini.

Aktor kelahiran 1979 ini seringkali membuat terkecoh para penggemarnya karena masih tetap tampil layaknya anak muda, selain memiliki wajah yang awet muda di usia 43 tahun, Gong Yoo juga memiliki badan yang ideal dan sixpack.

Ketenaran Gong Yoo, sebagai salah satu aktor dalam film Train to Busan ini tidak luput dari badannya yang ideal dan atletis, terbukti dari hasil survey yang dilakukan pada tahun 2016, sebanyak 21,6 persen dari 800 pria dan wanita menginginkan tubuh ideal seperti Gong Yoo.

Ternyata setidaknya ada lima rahasia awet muda yang rutin dilakukan Gong Yoo untuk mempertahankan tubuh ideal dan wajah rupawan, antara lain:

1. Diet - Pemain Train to Busan ini mengakui rutin melakukan diet karena adanya tuntutan film, salah satu yang dilakukannya adalah diet garam.

Gong Yoo mengaku sudah lebih dari 16-17 tahun terakhir ia menjalankan rutinitas diet garamnya.

2. Berolahraga - Rutinitas lainnya yang biasa dilakukan adalah berangkat ke tempat gym untuk berolahraga.

Baca Juga: Ade Rai: Untuk Awet Muda, Banyak Makanan Bisa Dikonsumsi, Sedikit yang Harus Dijauhi

 Berolahraga membuat Gong Yoo merasa bisa menjaga keseimbangan tubuhnya, sehingga setidaknya dua jam dalam sehari Gong Yoo akan berolahraga.

Salah satu tips yang menurutnya sangat efektif adalah berolahraga sebelum makan.

3. Menjaga kebersihan muka - Ini adalah salah satu rahasia awet mudanya di usia 43 tahun ini.

Gong Yoo tidak akan lupa untuk mencuci muka sesaat setelah bangun tidur dan sebelum beraktivitas, juga tidak sungkan untuk mengakui ia sering menggunakan masker wajah.

4. Menjaga pola makan - Di tengah banyaknya tuntutan film yang berbeda-beda, Gong Yoo mengakui dirinya harus menjaga pola makan dengan mengkonsumsi makanan tanpa garam dan lemak.

Karena untuk membentuk fisik yang dibutuhkan di setiap film, aktor Gong Yoo harus mengurangi lemak di tubuhnya selama tiga bulan.

5. Melatih kebugaran otot - Menjaga tubuh dari asupan lemak selain dengan pola makan, Gong Yoo juga tetap berlatih kebugaran.

Latihan kebugaran yang dipilihnya adalah latihan kebugaran berat untuk dapat menambah otot di tubuh.

Inilah 5 rahasia awet muda dan berbadan atletis dari salah satu pemain Train to Busan, Gong Yoo yang pada tahun ini menginjak usia 43 tahun.

Baca Juga: Oleskan 6 Bahan Alami Ini, Kerutan di Sekitar Mata Hilang dan Kulit Kencang

 

PROMOTED CONTENT