Cara Mengupas Nanas Dengan Mudah, Cocok Dikonsumsi Untuk Turunkan Kolesterol

GridHEALTH.id – Konsumsi buah-buahan adalah salah satu cara tubuh mendapatkan nutrisi dan asupan yang dibutuhkan.

Salah satu buah yang baik untuk tubuh adalah buah nanas, yang dipercaya dapat menurunkan kolesterol dan kaya akan kandungan vitamin lainnya.

Namun kebanyakan orang tidak mengetahui cara mengupas dan memotong nanas dengan mudah karena bentuk dari kulitnya dan berikut ini cara untuk mengupas nanas agar mudah dikonsumsi, khususnya untuk orang yang ingin turunkan kolesterol.

Cara mengupas dan memotong nanas degan mudah

Tahap 1: Potong bagian atas dan bawah. Kulit tebal dan daun yang meruncing menjadi salah satu kesulitan untuk mengupas dan memotong nanas.

Oleh karena itu untuk memudahkan memotong bagian daging buah nanas, sebaiknya membuang terlebih dahulu bagian atas atau mahkotanya serta bagian bawah sehingga menjadi datar.

Untuk mengurangi risiko gatal karena getahnya, maka usapkan bagian atas dan bawah nanas yang sudah dipotong ke bagian datar nanas.

Tahap 2: Buang kulit nanas – cara mengupas dan memotong kulit nanas dengan mudah adalah dengan memotong dari atas ke bawah untuk dibuang dan lakukan hingga kulit nanas terbuang sepenuhnya.

Akan tetapi mengupas dan memotong kulit nanas usahakan setipis mungkin agar tetap dapat merasakan bagian termanis yang berada di daging terluarnya.

Baca Juga: Jus Nanas Ampuh Mengobati Batuk yang Mengganjal, Mitos atau Fakta?

 Tahap 3: Taburkan garam pada nanas yang sudah dikupas – Saat mengupas dan memotong nanas sudah selesai, maka balurkan garam secara merata ke seluruh bagian nanas dan diamkan selama 5 menit, jika sudah bersihkan di bawah air mengalir.

Tahap 4: Buang bintik mata nanas – Bintik mata nanas berpola berjajar secara diagonal, oleh karena itu buang bintik mata nanas dengan cara memotong dan mengupasnya mengikuti alur buah nanas.

Potongan berbentuk V dianggap menjadi cara mengupas dan memotong nanas dengan mudah, untuk membuang bintik mata nanas ini, agar daging buah nanas tidak banyak terbuang.

Tahap 5: Buang bagian tengah nanas – Selain membuang bintik mata nanas, mengupas dan memotong nanas juga perlu membuang bagian tengahnya yang memiliki tekstur keras dan sulit dimakan.

Menurunkan kolesterol

Ternyata selain bermanfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh, buah nanas juga dipercaya baik dikonsumsi untuk menurunkan kolesterol.

Hal ini karena buah nanas memiliki kandungan zat bromelain yang berfungsi untuk mencerna protein dan mencegah kelebihan lemak dalam darah, sehingga dapat melancarkan sirkulasi darah dan kadar kolesterol.

Namun demikian, mengonsumsi nanas untuk tujuan menurunkan kolesterol tetap tidak boleh berlebih, karena dapat memberikan beberapa efek samping lainnya yang kurang baik untuk tubuh, seperti rasa gatal, alergi, dan kerusakan gigi.

Inilah cara mengupas dan memotong nanas dengan mudah, coba terapkan ini agar tidak lagi malas untuk mengkonsumsinya, karena nanas sudah terbukti cocok dikonsumsi untuk turunkan kolesterol.

Baca Juga: Inilah Manfaat Buah Nanas Bagi Kesehatan, Baik untuk Pencernaan hingga Meningkatkan Kekebalan Tubuh

 

PROMOTED CONTENT