Hindari 5 Makanan Berikut Jika Tidak Ingin Sakit Gigi, Ini Gejalanya

Gazali Solahuddin - Senin, 18 Juli 2022 | 17:42 WIB

Jika gii sudah seperti ini dijamin menyakitkan. Menghindarinya hindari 5 makanan ini.

GridHEALTH.id - Siapa pun tentu tidak ingin mengalami sakit gigi.

Selain sakit gigi sudah terkenal menyakitkan, juga membuat semua hal yang harus dikerjakan menjadi terbengkalai.

Bagaimana tidak, seseorang yang sedang mengalami sakit gigi, tidak akan sanggup untuk melakukan aneka hal karena sibuk menahan sakit gigi yang dialaminya.

Karenanya, penting bagi kita semua untuk menjaga kesehatan gigi.

Juga mengenali gejala sakit gigi, sebelum membuat kita merana dan tepar.

Nah, berikut gejala sakit gigi yang harus diwaspadai:

1. Rasa sakit saat menggigit atau mengunyah

2. Timbul rasa ngilu saat makan dan minum yang dingin maupun panas

3. Gusi memerah atau mengalami pembengkakan

4. Nyeri saat membuka atau menutup mulut

5. Demam

6. Sakit kepala

7. Bau mulut.

Jika sudah merasakan 7 atau salah satunya, sebaiknya segera ke dokter gigi untuk diperiksa dan dilakukan penanganan.

Terpenting dari sakit gigi adalah mencegahnya.

Selain menjaga kesehatan dengan cara menjaga kebersihannya, juga hindari 5 makanan penyebab sakit gigi.

Tahu kah, melansir artikel yang telah ditinjau oleh drg. Maya Ardiani, Dokter Gigi
Siloam Hospitals ASRI, dilansir dari laman siloamhospitals.com (8/03/2022), kita tidak sadar jika jenis makan dan minuman yang dikonsumsi bertahun-tahun, ada yang menjadi biang keladi gigi menjadi sakit.

Nah, berikut makanan dan minuman yang harus dihindari supaya tidak sakit gigi, terlebih pemilik masalah gigi sensitif.

Makanan Bertekstur Keras

Makanan dengan tekstur keras membuat Anda harus mengunyah dan memberikan tekanan ekstra sehingga dapat menimbulkan nyeri.

Contoh jenis makanan dan minuman dengan tekstur keras antara lain keripik singkong atau kentang, ayam goreng tepung, gorengan, kacang, dan es batu.

Makanan Asam

Makanan dengan sifat asam akan sangat mudah menyebabkan nyeri gigi terutama pada gigi sensitif dan berlubang.

Asam yang berkontak dengan area dentin yang terbuka dan berlubang akan merangsang saraf di dalam gigi dan seketika menyebabkan nyeri tajam.

Hindari jenis makanan asam seperti permen asam, lemon, minuman bersoda atau yang memiliki kandungan asam tinggi, dan berbagai buah asam untuk mencegah timbulnya nyeri pada gigi.

Penting diingatm makanan dengan sifat asam juga dapat mengikis enamel, yaitu lapisan terluar pada gigi.

Sebenarnya setiap kali kita selesai makan, kondisi mulut akan berada dalam keadaan asam. Hal ini disebabkan oleh enzim-enzim yang memang diperlukan untuk membantu pencernaan.

Kondisi asam dapat melarutkan lapisan email gigi. Karena itu, sangat dianjurkan untuk tidak langsung menyikat gigi setelah makan karena akan mengikis lapisan enamel.

Sebaiknya lakukan sikat gigi 30 menit setelah makan.

Makanan dan minuman Manis

Semua yang manis harus dihindari, misalnya biskuit gula dan minuman manis.

Kandungan gula berlebih dapat menjadi sumber energi bagi bakteri di dalam mulut dan tentu saja tidak baik bagi kesehatan gigi dan mulut.

Makanan Lengket

Makanan penyebab sakit gigi yang harus dihindari berikutnya adalah yang bertekstur lengket, misalnya dodol, makanan berbahan aci, dan lain sebagainya.

Selain lebih lengket, jenis makanan seperti dodol mengandung gula dalam jumlah besar.

Makanan lengket dengan kandungan tinggi gula yang terjebak di gigi akan menjadi tempat yang sangat cocok untuk bakteri berkembang, memproduksi asam, dan melarutkan jaringan gigi yang menyebabkan nyeri dan lubang.

Semoga bisa dipahami dan ditaati, supaya terhindar dari sakit gigi.(*)