Pengidap Asma, Konsumsi 5 Makanan Ini untuk Redakan Kekambuhan

Jahe sering diandalkan untuk menghangatkan badan. Tapi lebih dari itu, rempah ini juga dapat membantu mengurangi gejala asma.

Berdasarkan studi di American Journal of Respiratory Cell and Molecular Biology, khasiat tersebut didapat karena jahe memiliki komponen yang bisa merilekskan saluran pernapasan.

Baca Juga: Jangan Lengah, Covid-19 Berisiko Memperparah Asma pada Anak-anak

3. Kunyit

Kunyit banyak digunakan dalam pengobatan tradisional China dan Asia Timur untuk mengatasi gangguan pernapasan.

Penelitian menunjukkan, senyawa kurkumin yang dimiliki oleh kunyit, dapat membantu mengatasi peradangan di saluran pernapasan.

Akan tetapi, penelitian lebih lanjut masih diperlukan untuk menentukan potensi manfaat kunyit bagi kesehatan.

Baca Juga: Atasi Asma Dengan Obat Herbal Versi TCM, Salah Satunya Xiao Qing Long Tang

4. Kuning telur

Melansir Greatist, kuning telur adalah sumber vitamin D yang baik dan dapat membantu tubuh mengendalikan peradangan.

Oleh karena itu, telur baik untuk mengurangi peradangan di saluran pernapasan penyebab asma kambuh.

5. Salmon

PROMOTED CONTENT