3 Titik Pijat Akupresur Terbaik Untuk Mengatasi Mual dengan Cepat

Baca Juga: Titik Pijat Akupresur Mandiri Anti Ngantuk Membuat Siswa Jadi Tetap Bisa Menyimak Pelajaran

- Setelah kita menemukan P6, perlahan-lahan berikan tekanan ke titik ini dengan ibu jari yang berlawanan.

- Tekan dengan kuat pada titik selama dua hingga tiga menit, sambil menggerakkan ibu jari dalam lingkaran kecil.

Jangan menekan terlalu keras, tetapi tekanannya harus cukup kuat untuk menyebabkan rasa sakit yang ringan. Ulangi ini di pergelangan tangan yang lain. Kita dapat mengulangi proses ini beberapa kali sehari.

2. Perut 36 (ST36) atau Zu San Li

Titik tekanan ini terletak tepat di bawah bagian luar lutut, di mana tulang kering (tibia) bertemu dengan tempurung lutut.

ST36 dianggap membantu menyeimbangkan energi,  membantu tubuh bekerja lebih efisien. Poin ini juga memiliki efek kuat pada sistem pencernaan.

- Untuk mengidentifikasi ST36, duduklah di kursi dan letakkan tangan di kedua tempurung lutut.Intinya harus di mana jari kelingking berada.

Kita akan tahu bahwa berada di tempat yang tepat jika otot muncul saat menggerakkan kaki ke atas dan ke bawah.

- Berikan tekanan kuat dengan ibu jari di sana selama dua hingga tiga menit, dorong ke bawah. Ulangi pada kaki yang lain dengan tangan yang lain. Kita dapat mengulangi proses ini beberapa kali sehari.

3. Ginjal 21 (KID21) atau Youmen

Titik ini terletak di dekat tulang rusuk, tetpi kita tidak boleh mencoba merangsang KID21 sendiri karena ada kemungkinan kita dapat membahayakan organ yang terletak di area tersebut, seperti limpa.

PROMOTED CONTENT