GridHEALTH.id – Halitosis atau yang dikenal dengan bau mulut, merupakan kondisi saat udara yang dikeluarkan ketika berbicara beraroma tidak sedap.
Penyebab bau mulut sangatlah beragam. Menurut Oral Health Foundation, bau mulut bisa disebabkan oleh makanan yang tersangkut di antara gigi atau sisa-sisa makanan di lidah.
Sedangkan bau mulut yang sulit hilang, baisanya dipengaruhi oleh bakteri yang melapisi gigi, gusi, dan juga lidah.
Sikat gigi menjadi solusi utama untuk menghilangkan bau mulut, serta beberapa metode oral hygiene yang lainnya.
Hanya saja, terkadang sikat gigi juga tak cukup ampuh untuk mengatasi bau mulut yang mengganggu.
Berikut ini beberapa makanan untuk menghilangkan bau mulut, selain dengan sikat gigi.
1. Yoghurt
Dilansir dari Willow Creek Way, saat sikat gigi sudah tidak bisa lagi menghilangkan bau mulut yang mengganggu, cobalah atasi dengan mengonsumsi yoghurt.
Bakteri sehat dalam yoghurt, lactobacillus, dapat melawan halitosis, dengan memerangi bakteri jahat yang ada di sistem pencernaan.
Studi yang dipublikasikan di EurekAlert, menunjukkan bahwa setelah makan yogurt selama enam minggu, masalah bau mulut dari sekitar 80% peserta studi telah terselesaikan.
Akan tetap ingat, yogurt yang dimakan sebaiknya yogurt yang polos atau tidak ditambahkan dengan perasa apapun.
Baca Juga: Karang Gigi Jangan Dibiarkan Menumpuk, Ini 4 Bahaya yang Mengintai
| Source | : | Oral Health Foundation,Willow Creek Way |
| Penulis | : | Nurul Faradila |
| Editor | : | Soesanti Harini Hartono |
Komentar