Penting Bagi Ibu Hamil, Posisi Tidur Berikut Baiknya Dihindari

GridHEALTH.id - Posisi tidur manusia bermacam-macam.

Ada yang telentang tengkurap, miring, dan masih banyak lagi.

Tapi ketahuilah, saat hamil wanita harus mengatur posisi tidurnya dengan tepat.

Dan hal tersebut harus dibiasakan.

Posisi tidur tepat bagi ibu hmail penting, supaya tidak terjadi hal-hal yang tidak diinginkan selama kehamilan.

Baca Juga: Terungkap, Yoo Ju Eun Telah Merencanakan Kematiannya, 8 Penyebab Ini Membuat Orang Jadi Nekat

Berikut ada sejumlah posisi tidur yang tidak disarankan bagi ibu hamil. Alasannya dapat membahayakan kondisi janin, berikut ini beberapa diantaranya.

1. Tidur telentang

Meskipun tidur telentang terasa nyaman selama hamil, ibu harus menghindari posisi ini.

Minimal mulai trimester kedua kehamilan.

Berat bagian bagian tengah tubuh ditambah gravitasi dari berbaring telentang dapat memberi tekanan pada vena utama, yang bekerja untuk mengembalikan darah dari tubuh bagian bawah ke jantung.

Baca Juga: Batuk Pilek Tak Kunjung Sembuh, Penyebabnya Bisa Karena Salah Mengonsumsi Obat

Tekanan ini bisa menyebabkan kesulitan bernapas dan tekanan darah rendah.

Sehingga, bisa membuat Moms merasa pusing.

Tidur telentang selama kehamilan juga dapat menyebabkan penyakit lainnya, seperti:

- Masalah pencernaan

- Tekanan darah rendah

Baca Juga: Mengembalikan Suara Serak, Ini 5 Obat Alami yang Efektif Digunakan dari Rumah

- Wasir

- Penurunan sirkulasi darah

2. Tidur tengkurap

Posisi tidur ini dapat membahayakan janin.

Apalagi, kalau sudah masuk trimester kedua dan ketiga.

Baca Juga: Jangan Sampai Kurang Tidur, Bisa Membuat Kita Menjadi Manusia Egois

PROMOTED CONTENT