Selain memanfaatkan kunyit sebagai bumbu di makanan dan minuman, seseorang juga disarankan untuk dapat mengonsumsi kunyit dan lada hitam secara bersamaan di dalam makanan.
Hal ini dikarenakan sifat kurkumin dalam kunyit yang cepat sekali hilang di dalam tubuh (bioavailabilitas buruk), maka akan dibantu oleh lada hitam untuk mempercepat penyerapannya oleh tubuh.
- Dijadikan obat topikal atau salep
Manfaat kunyit untuk penderita asam irat dengan cara ini masih diuji secara ilmiah, namun banyak yang merasakan kelegaan saat menggunakan salep kunyit di area sendi yang sakit.
Salep dari bahan kunyit sudah mulai bisa ditemukan di toko obat, tetapi penderita asam urat juga bisa membuatnya sendiri.
Dengan cara campurkan satu hingga dua sendok makan madu, yoghurt, atau minyak kelapa dan satu sendok teh kunyit, lalu diaduk rata.
Oleskan pada sendi yang meradang dan diamkan selama 10-15 menit.
- Dijadikan suplemen
Karena manfaat kunyit yang baik untuk mengobati berbagai macam penyakit, termasuk asam urat, sekarang sudah banyak yang membuatnya sebagai suplemen.
Suplemen dengan kandungan kunyit ini hadir dalam berbagai bentuk, mulai dari kapsul, ekstrak, hingga minuman bubuk.
Dalam penggunaannya belum ada dosis tertentu yang direkomendasikan, namun dari penelitian menunjukkan sesering apapun mengonsumsi kunyit yang kaya kurkumin tidak menunjukkan adanya efek samping. (*)
Baca Juga: Obat Asam Urat Ziloric, Ketahui Dosis, Manfaat, dan Efek Samping Ketika Mengonsumsi
| Source | : | Healthline,simplysupplements.co.uk,Arthritis-research.biomedcentral.com |
| Penulis | : | Vanessa Nathania |
| Editor | : | Soesanti Harini Hartono |
Komentar