Atasi Nyeri Sendi dan Bengkak Akibat Asam Urat Dengan Konsumsi Kunyit, Cek di Sini Cara Membuatnya!

GridHEALTH.id - Bicara tentang mengatasi asam urat tinggi, maka ada banyak cara yang dapat dilakukan.

Penderita asam urat tentu mengetahui ada banyak jenis obat medis yang dapat dibeli secara bebas (OTC).

Akan tetapi untuk mencegah asam urat tinggi, penderita asam urat juga bisa mengonsumsi minuman dari bahan-bahan alami.

Salah satu bahan alami yang banyak digunakan untuk mencegah asam urat adalah kunyit.

Simak ulasan di bawah ini, mengenai manfaat kunyit untuk penderita asam urat.

Kandungan Kunyit

Kunyit menjadi salah satu rempah-rempah yang terkenal manfaatnya untuk berbagai pengobatan, salah satunya asam urat.

Hal ini dikarenakan kunyit memiliki beberapa kandungan dan sifat yang dianggap cocok dan efektif dalam mencegah asam urat.

Salah satunya adalah senyawa kurkumin pada kunyit dalam merespons inflamasi saat adanya stimulasi dari proses pengkristalan dan pengendapan monosodium urat (MSU) yang menyebabkan serangan asam urat.

Manfaat Kunyit untuk Penderita Asam Urat

Penderita asam urat perlu mengetahui manfaat dari kunyit ini agar dapat memanfaatkannya secara maksimal.

Baca Juga: Cukup Dengan Minum Jus yang Mudah Dibuat Ini, Asam Urat Turun, Cek di Sini!

Beberapa manfaat yang didapat dari kunyit, yaitu:

- Menghambat sinyal untuk terjadi inflamasi

- Melindungi sel dari kerusakan 

- Mengurangi pembengkakan sendi dan pergelangan kaki

Dengan hasil penelitian ini, maka manfaat kunyit untuk penderita asam urat dapat dikatakan efektif.

Cara Mengolah Kunyit untuk Obat Asam Urat

Setelah mengetahui manfaat kunyit sebagai obat asam urat, maka penderita asam urat perlu mengetahui cara untuk mengolahnya.

Berikut ini cara mengolah kunyit untuk dijadikan sebagai obat alami, yaitu:

- Dijadikan bumbu masak

Kunyit sudah biasa dijadikan sebagai bumbu masak karena bagian dari salah satu rempah-rempah favorit.

Saat kunyit ditambahkan ke dalam makanan atau minuman, maka kunyit dapat dijadikan sebagai kari, teh kunyit, bahkan dipadukan dengan susu.

Baca Juga: Wajib Tahu! Berikut Ini Gejala Asam Urat Tinggi Selain Nyeri Lutut, Jangan Dibiarkan

Selain memanfaatkan kunyit sebagai bumbu di makanan dan minuman, seseorang juga disarankan untuk dapat mengonsumsi kunyit dan lada hitam secara bersamaan di dalam makanan.

Hal ini dikarenakan sifat kurkumin dalam kunyit yang cepat sekali hilang di dalam tubuh (bioavailabilitas buruk), maka akan dibantu oleh lada hitam untuk mempercepat penyerapannya oleh tubuh.

- Dijadikan obat topikal atau salep

Manfaat kunyit untuk penderita asam irat dengan cara ini masih diuji secara ilmiah, namun banyak yang merasakan kelegaan saat menggunakan salep kunyit di area sendi yang sakit.

Salep dari bahan kunyit sudah mulai bisa ditemukan di toko obat, tetapi penderita asam urat juga bisa membuatnya sendiri.

Dengan cara campurkan satu hingga dua sendok makan madu, yoghurt, atau minyak kelapa dan satu sendok teh kunyit, lalu diaduk rata.

Oleskan pada sendi yang meradang dan diamkan selama 10-15 menit.

- Dijadikan suplemen

Karena manfaat kunyit yang baik untuk mengobati berbagai macam penyakit, termasuk asam urat, sekarang sudah banyak yang membuatnya sebagai suplemen.

Suplemen dengan kandungan kunyit ini hadir dalam berbagai bentuk, mulai dari kapsul, ekstrak, hingga minuman bubuk.

Dalam penggunaannya belum ada dosis tertentu yang direkomendasikan, namun dari penelitian menunjukkan sesering apapun mengonsumsi kunyit yang kaya kurkumin tidak menunjukkan adanya efek samping. (*)

Baca Juga: Obat Asam Urat Ziloric, Ketahui Dosis, Manfaat, dan Efek Samping Ketika Mengonsumsi

 

PROMOTED CONTENT